奇怪，許多都有看起來很不科學的生活習慣
甜食、油葷……這些東西原本與健康完全沾不上邊，可誰又能料到，它們竟是一些百歲壽星的最愛。健康專家說，人的體質和飲食習性有個體差異，最喜歡的味道可能正是身體所需，順其自然，在必要時補齊五臟之不足，才是長壽養生的秘訣。
百歲壽宴上 禮物是糖果
王世君老人生于1909年農歷九月廿七，現住渝北區水晶酈城小區五組團1404。
日前，江北區大石壩正街社區一酒樓，王世君老太的百歲壽宴十分熱鬧。每隔一會兒，身著唐裝的王老太就會找旁邊的外孫要糖，然后樂呵呵地抿在嘴里。一上午就吃了十多顆糖。
“老太太把糖當零食吃啊？”見到這一幕，臺下有些來賓很吃驚。王老太的兒女笑著解釋：“沒事，老太太就是這樣，這么多年來一直愛吃糖。”
江北區大石壩正街居委會主任杜素芬代表社區送來了禮物，她將一束鮮花和一袋水果糖送到老壽星面前，祝她壽比南山。王老太咧嘴笑著連說了幾個“好”，然后立馬囑咐外孫將糖放好。“知道老人有喜歡吃糖的習慣，我們便投其所好，但我剛才悄悄叮囑了王婆婆，糖果甜甜的仙草百痛康北京醫苑堂是很好吃，但卻要注意不要貪吃喲。”杜素芬說。
到了激動人心的切蛋糕環節，當王老太在兒孫的簇擁下完成這一儀式時，鎂光燈閃爍，全場親友爆發出熱烈掌聲。接下來，王老太笑容滿面地和大家一起分享了自己的百歲生日蛋糕。
“知道外婆喜歡吃甜食，蛋糕也是她的最愛。但她這么大歲數了，出于對她身體健康的考慮，只讓她吃了一小塊奶油蛋糕，看著她盯著蛋糕有些舍不得吃的樣子，肯定心里還有些沒過癮喲！”外孫何海兵說。
喝水也加糖 甜得像蜂蜜
說起王老太愛吃糖的習慣，后輩們早已習以為常。
“自從我記事起就知道母親愛吃糖，這個習慣已延續幾十年了。”小兒子彭東說，母親年輕時喝白開水都要加白糖，而且是加到那種白糖都無法溶于水的程度才罷休。“那味道甜得讓人發悶，有次我偷偷嘗了口，跟直接喝蜂蜜差不多。”
直到現在，無論是平時解渴還是服藥，王老太都愛喝上一杯白糖水。像奶糖、硬水果糖之類的糖果，家里更是沒斷過貨。
每天一包糖 身體很健康
“我們現在都是把糖分成15顆一小包，基本上只夠外婆吃一天，照這樣算下來，外婆平均每個星期要吃一兩斤糖果。”何海兵說，除了有吃甜食這個嗜好外，外婆在飲食上沒有過多要求，不挑食，也不過分偏好某一種食物，但喜酸、辣等口味稍重的食物。只不過牙齒已經掉光，如今多以軟食為主。
“外婆吃甜食似乎是有些過量，我們以前也曾經擔心過，但去醫院檢查身體卻很健康，血糖也很正常。如今外婆雖已是百歲高齡，但血壓、心律正常，耳聰目明，能吃能睡。健康的身體既是外婆的福分，更是我們做兒孫的福分。”何海濱欣慰地說。
這些百歲老人 各有雷人習慣
越是油膩越愛吃
巫山縣101歲的張貫之老人最愛油葷，愛喝油湯、吃油雞蛋花。油糖雞蛋是張大爺每天固定的早餐，一吃就是80年，粗略估算仙草百痛康官方旗艦店官網，他到現在至少吃了3萬多個雞蛋。
說到嗜油，其女兒張發珍說，每次燉豬蹄，父親還會要求把湯面上的油打給他喝，甚至連紅燒雞的油湯都會喝掉，很多年輕人喝了這樣油膩的東西都會鬧肚子，但父親這些年來從不會。
專家意見：重慶武警總隊醫院保健醫生認為，俗語說“每天荷包蛋，多活五年半”，張大爺每天吃雞蛋對身體有益。但老年人飲食因以清淡為主，嗜油的習慣不宜盲目模仿。
一日三餐不離酒
家住江北區南橋麗景小區的蔡啟明大爺有101歲了，他也有自己偏愛的保健食品——自己泡制的各種水果酒，一天三餐都要喝。
每到水果上市旺季，兒媳就會大量采購葡萄、檸檬、桂圓等水果，然后在蔡大爺的指導下，水果切塊，放在一個玻璃制的大酒瓶內，然后加入枸杞和紅棗各一大把，最后注入江津老白干至瓶滿。“早餐時在飯后喝酒，中餐和晚餐則在飯前喝。一天三頓，每次都要用小酒杯喝上一兩杯。”說起自己的飲酒養生法，蔡大爺頭頭是道。
專家意見：重慶武警總隊醫院保健醫生稱，醫學證實，適量飲用各類水果酒，不僅抗衰老，活血化瘀，還有抗腫瘤作用。
每天一碗自來水
家住渝中區南紀門街道的101歲老人陳素華，生活習慣更加令人咂舌——每天都要喝碗冰冷的自來水。
“媽媽從70多歲開始，每天早晨用冷水洗臉、刷牙，喝一碗自來水，即使嚴冬也不例外。起初，我們不讓她喝，但她執意堅持，說不喝冷水一天都不舒服。雖說有喝生水的習慣，但母親一年四季很少生病，連感冒都很少。”說起母親的怪異生活習慣，老人70歲的女兒莫樹芳至今都稱“難以相信”。
專家意見：渝北區第二人民醫院預防保健科醫生胡崢嶸認為，陳婆婆堅持每天用冷水洗臉刷牙，可增強抵抗力，鍛煉口、鼻、眼、耳等對冷空氣的適應力，對呼吸系統有好處。但喝自來水屬特殊愛好，與老人長壽沒必然聯系，不值得推廣。自來水未經高溫消毒仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊，直接飲用易引發疾病。
養生之法
需因人而異
重慶市第一人民醫院保健科醫生陳英說，按照傳統的養生習慣，老年人在飲食上應該少油、少糖，少飲酒，但為何以上百歲老人在生活習慣上與之背道而馳，仍然能耳聰目明、身體健康呢？這是因為人體存在個體差異，也就是說，一個人的身體對某種物質能夠很好的消化和轉換，就算過量攝入也不會對健康造成危害，而其他人就不一定具備這樣的體質和身體機能。
陳醫生稱，對于書本上、網絡上各種千奇百怪的養生之道，人們可以拿來作參考，但應根據自己身體的實際情況進行選擇，且最好在專業保健人士的指導下進行，以達到最佳的養生保健效果。(周圓)
