#失仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂眠#
在此
要先澄清,"睡不著覺"不是指失眠，下面就從醫學角度對失眠進行定義.
2017年版《中國成人失眠診斷與治療指南》中提到:"失眠指雖有適當睡眠機會及睡眠環境但仍對睡眠時間及/或質量不滿并影響日間社會功能之主觀感受"。失眠包括以下一種或多種表現形式：1.失眠。
·難以入眠（入眠所需時間在30 仙草百痛康膠囊min以上）；
·睡眠質量差：總睡眠時間短（通常仙草百痛康從哪兒買 少于6.5h）；
·睡眠維持障礙（一夜醒來的次數≥2次）；
·睡眠不深，易驚醒，多夢早醒、又難以入睡，醒后不舒服等；
·伴日間功能障礙的癥狀，如勞累、心情抑郁、易怒易怒、精力體力減退、大腦反應遲鈍、精神不集中和不能記憶。
睡眠時仙草百痛康官網正品保障間過短會導致失眠。如果一個人每天都在睡眠中度過的話，那么這個人離健康就不遠了。因為每個人有其特定的生理特點，所以對自己的身體也會有不同程度的要求。例如，有些人也許僅需睡眠約5小時，次日便可保持良好工作與生活狀況，是"短睡眠者",而不是失眠患者。
Neuronon雜志發表了一個研究報告稱,ADRB1基因序列中含有4~6個突變DEC2基因功能與短睡基因有關。
我們不需要為偶爾一、兩次無法入睡而煩惱，通常之前說過的失眠表現一周有三次，時間至少三個月以上，這就是慢性失眠了，短期失眠沒有達到這一標準，多是經過一定的自我調整尤其是生活方式調整后，會使睡眠有相對的好轉。
