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發布時間:2022-08-27 14:22:49

  大家好,我是九選艾的小九老師。

  現在很多年仙草百痛康北京醫苑堂輕女孩都開始有諸多婦科問題,經量北京醫苑堂仙草百痛康多或者少,經期前或者后,各種炎癥,各仙草百痛康種肌瘤囊腫等等。

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  今天我給大家推薦一個穴位,對于女性健康有很大的幫助,如果可以長期堅持艾灸,會讓我們的卵巢和子宮恢復氣血火力,更加年輕。

  子宮穴

  子宮穴別名:俠玉泉穴、肖必穴。子宮穴屬于經外穴名,出自《針灸大全》。

  原說在“中極兩旁各二寸”,今據《針灸大成》定位于在下腹部,當臍中下4寸,中極旁開3寸位置。子宮穴可以起到調經止帶,理氣和血,升提下陷的作用。

  艾灸方式

  子宮穴可以按摩也可以艾灸,艾灸的效果會更好一些。

  對于不會艾灸操作的朋友可以先采取按摩的方式。

  按摩方式:站姿,雙腳張開與肩同寬,雙膝微彎,雙手大拇指分別按壓兩側“子宮穴”,配合臀部前后左右扭轉動作,先順時針方向扭轉30下’再逆時針方向扭轉30下’如此為一循環重復3次,一天至少做3回。

  接下來,說一下灸的方式。

  選擇九選艾三星1.8直徑的蘄艾條,點著艾條后,在子宮穴上方3公分左右處懸定施灸,一個穴位手持艾條灸15分鐘左右即可,兩側的子宮穴都需要灸到。

  頻次:建議每天灸一次,連續灸10天休息3天,或者隔天灸一次。

  辯證配穴

  1、痛經:配氣海、關元、中極。

  2、血崩漏下:配中極、大敦、隱白。

  3、肌瘤:肝俞、痞根、太沖。

  4、盆腔yan:關元、血海、陰陵泉。

  如果大家還有其他艾灸上的問題,可以隨時咨詢。

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