中醫講養命先養肝，肝臟對于生命的維持起到重要的意義。我們都知道肝臟是人體的“化工廠”，平日里我們喝酒，吃藥、日常膳食經過胃腸道的消化后，轉為肝臟去代謝毒素，一旦肝臟出了問題，健康將會受到威脅，甚至危害生命。
本人將介紹肝臟疾病常出現的一些表現以及養肝護肝的小妙招，請你再忙也要認真閱讀下去，必要時轉發給你最關愛的家人與朋友。
肝臟在我們的身體中算是比較沉默的器官，但是當它出了問題后也會出現一系列的表現，只是我們對于疾病的認識較為膚淺，常常忽視了肝臟發出的“求救信號”！這就解釋了一些肝硬化、肝癌的病人平日里沒有感到身體出現異常，直到發病后拿到檢查結果卻后悔晚矣。其實在這之前，身體早已經發出了信號，只是忽視罷了。
所以，可不要等肝出事了才后悔莫及！尤其是50歲以后的中年人士，為了每次酒肉的酣暢淋漓，多多了解肝臟健康知識，也是很重要的。今天我們特邀上海市公共衛生臨床中心中醫科陳曉蓉主任醫師來教大家如何養肝的健康常識！
“肖瘤醫生” 特邀陳曉蓉主任醫師
陳曉蓉、主任醫師，現任上海市公共衛生臨床中心中醫科主任，首屆“上海市中醫藥領軍人才”。從事肝病治療三十年。尤其擅長于各種慢性肝病，肝硬化，肝腹水等中醫藥治療。提出了著名的肝病治療“三期解毒法”。
陳曉蓉主任提醒：出現這些要當心
我們一起來互動一下，以下是臨床中總結的18種肝臟疾病癥狀，看看你有幾項，越多說明越是嚴重，當出現三項以上，我們衷心的建議您要到醫院檢查了�；虼嬖谝闪x也可以在下方留言。
以下18個癥狀你是否出現過？
1.突然出現疲乏無力、精神倦怠、兩膝酸軟等；
2.出現食欲不振、厭油、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等消化道癥狀；
仙草百痛康3.失眠多夢，口干口苦，脾氣暴躁；
4.夜間出現暗適應能力下降或夜盲現象；
5.全身皮膚表面出現蜘蛛樣的鮮紅色的痣；
6.身體出現特殊難聞的體臭；
7.吐血或黑便；
8.面色晦暗無光澤；
9.兩眼鞏膜及皮膚發黃，小便呈濃茶色；
10.臉龐兩邊出現大片紅斑；
11.頸部血管怒張；
12.指甲有明顯豎條紋；
13.手掌表面，特別是大、小魚際部分和指端掌面的皮膚充血性發紅；
14.右側上腹部有憋脹、疼痛感；
15.左側或右側肋骨下緣可以摸到結節；
16.腹部膨隆，拍打時有水樣的感覺，腹壁上血管明顯增粗；
17.下肢明顯水腫，甚至全身浮腫。
18.有長期酗酒史或長期服用某些對肝臟有損害的藥物
如果出現上述癥狀表現，就要看看自己符不符合以下幾種情況，如果有需要盡早檢查：
● 具有乙型肝炎病毒（HBV）和/或丙型肝炎病毒（HCV）感染
● 長期酗酒
● 非酒精脂肪性肝炎
● 長期食用腌制、煙熏、霉變等食品者
● 各種原因引起的肝硬化、以及有肝癌家族史等的人群
● 尤其是年齡 50歲以上的男性，風險更大
目前血清甲胎蛋白和肝臟超聲檢查是早期篩查的主要手段，建議高危人群每隔6個月進行至少一次檢查。
下面我們將為您介紹養肝的方法，包括了一些常見中藥材和清肝茶，看到便是學到，建議收藏！
我們懂得到了養肝等于養命，而肝病三分治七分養，網上各種各樣的養肝方法，看到這些內容就夠了。仙草百痛康官方旗艦店官網
遠離肝炎病毒感染
肝炎病毒感染，位于肝臟“天敵”清單之首，它們是導致肝炎→肝硬化→肝癌三步曲的“罪魁禍首”。目前科學家發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒，其中以乙、丙、庚等型號最為兇險。另外，細菌感染、寄生蟲感染等也會損害肝臟。
所以，平時我們應該采取正確的消毒隔離措施，避免感染肝炎病毒；一旦感染，則需接受正規治療，定期檢查。
少動怒，保持心情舒暢
陳曉蓉主任提醒大家人在大怒、抑郁時，氣機上逆而不順，會嚴重影響肝的功能。中醫認為：“肝在志為怒，在聲為呼”，因為呼叫可以疏解肝氣，所以應該通過唱歌來調控、緩解情緒，盡量保持精神愉快。也可以在醫師指導下服用疏肝理氣的方藥，如柴胡疏肝散等。
柴胡疏肝散介紹
【組成】陳皮(醋炒) 柴胡各6克 川芎 枳殼(麩炒) 芍藥各4.5克 甘草(炙)1.5克 香附4.5克
【用法】用水220毫升，煎至180毫升，空腹時服。
【功用】疏肝解郁。
【主治】脅肋疼痛，寒熱往來。
【方解】柴胡疏肝散證是肝氣郁結，不得疏泄，氣郁導致血滯，故見脅肋疼痛諸癥。方用四逆散去枳實，加陳皮、枳殼、川芎、香附，增強疏肝行氣，活血止痛之效，故服后肝氣通達，血脈通暢，痛止而諸癥亦除。
多喝茶
大家也可以試試清肝飲，既可以清肝明目，又可以疏肝解郁，是普遍適仙草百痛康從哪兒買宜的清肝降火茶飲方，具體方劑如下：
清肝飲介紹
【組成】夏枯草 5克、薄荷 3克、白菊花 5克
【用法】100℃開水泡5分鐘，代茶飲。
【功用】清肝明目、疏肝解郁。
【優點】清肝飲藥味輕清平和，既可以清肝明目，又可以疏肝解郁，適合作為居家清肝降火的春季茶飲。
愛發怒的人可適當吃些苦瓜、山楂，或將菊花、綠茶、決明子各10克，開水沖泡代茶飲。
對于女性朋友來說，玫瑰花具有行氣解郁，和血散瘀的作用。當心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經不調，乳房脹痛時，用玫瑰花5～10克，開水沖泡20～30分鐘后飲用，有改善癥狀的效果。
杜絕酗酒，平日里還是少喝為妙。
酒精進入人體后只有10%自胃腸道排出，90%在肝臟中代謝。
酒精的主要成分是乙醇，乙醇進入肝細胞后經氧化成為乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、損害肝細胞的毒性，損害的后果包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化，最終發展成肝硬化和肝癌。
在我國，酒精已成為繼肝炎病毒后導致肝損害的第二大病因。如果酒精和肝炎病毒共同存在，兩種因素會協同加速肝損傷的發生和進展。如果用發霉的花生來下酒，誘發肝癌的可能性會更大。
所以酒雖好，可不能貪杯哦！
別亂吃藥，是藥三分毒，拿不準就去醫院找醫生
日常生活中有很多藥物都可能會引起肝臟損傷，不可亂服，如抗生素、止痛藥、避孕藥、降糖降脂藥、治療感冒的藥等。尤其是激素類免疫抑制劑以及避孕藥是導致肝功能損害的甚至肝癌的主要毒性藥物，因此不能亂用，更不能長期服用。
可引起藥物性肝炎的藥物主要有解熱鎮痛抗炎藥、鎮靜催眠藥、抗結核藥、抗寄生蟲藥以及某些抗菌藥和激素類藥物等，應慎用。陳曉蓉主任特別提醒，長期用藥患者仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂應該定期監測肝腎功能。
飲食上更要注意，做到“3個遠離+1個多吃”：
有很多人，就是因為長期的不良的飲食行為而發病，為了方便記憶，大家可以記住“3個遠離+1個多吃”即可。
遠離硝酸鹽食物：比如你如果老是吃腌制的食物，熏烤類的食物的食物，那么，你得肝癌的幾率就會比較高，因為這些食物里面有很多的硝酸鹽成分，這種物質在人體的胃部中會轉化成亞硝胺類的化合物，而這是誘發肝癌產生非常重要的一個因素。
遠離變質食物：像大米、花生、地瓜干、豆制品是比較容易發霉的，所以要多注意，一旦發霉就不要吃，不要想著省錢，不礙事，很容易誘發肝癌，因為這類食物當中含有黃曲霉素，致癌性非常高。
遠離脂肪過量：攝入過多的高熱量、高脂肪食物，長此以往，脂肪在肝細胞內沉積，導致肝細胞脂肪變，進而發展為脂肪肝。如果繼續惡化就會演變為肝硬化，甚至導致肝功能衰竭，所以護肝必須遠離過量脂肪。
多吃富含維生素的食物：維生素A能保護肝臟,阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生,能使正常組織恢復功能,降低化療病人的癌癥復發率。主要有:胡蘿卜、金槍魚、番茄、菠菜、動物肝臟、魚肝油及乳制品等。維生素B族就像體內的“油庫”,它能加速物質代謝,讓它們轉化成能量,不僅能給肝臟“加油”,還能修復肝功能、防止肝脂肪變性,進而起到預防脂肪肝的作用。含豐富維生素B族的食物有豬肉、黃豆、大米、香菇等。
定期體檢
健康的肝臟，大約同樣只需要約 1/3 就可以保證機體的正常功能。在肝癌早期肝功能往往是夠用的，并沒有明顯癥狀，所以肝癌一經發現多是晚期。因此，確定有沒有肝癌，還得靠平時的體檢和進一步的檢查。
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