小寒養生的五大講究1忌食生冷辛辣胃部就像一個纖弱的嬌小姐，十分的嬌貴，稍有不注意就容易引發它的不滿冬天天氣本身就很寒冷，一些生冷的食物寒性更大在這個時候吃的話容易直接刺激胃部，使得它不正常的收縮，輕則。
仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源于腎，數九寒冬，御寒保暖，首當養腎另外，天氣寒涼，容易導致腸胃功能紊亂，所以小寒養生要注重養腎保胃4穿衣助手 小寒過后，即將進入“三九天”，在應對嚴寒的時候，人們首先想到。
根據近期天氣預報預測小寒節氣后，北方干冷加劇，南方或有濕冷，強大的冷空氣即將來襲一大波冷空氣來襲，在小寒時節 養生北京醫苑堂仙草百痛康 要點有哪些注意事項呢01起居日常 寒冬臘月正是風寒之邪侵襲的高發季節，因此要特別注意保暖，防御。
進入小寒節氣，也已進入數九寒天，飲食以冬季進補為主冬季干冷的時候，醫學專家提醒人們注意冬日養生，特別強調的一點是“養腎防寒”要補血補氣補陰補陽民諺也有“三九補一冬，來年無病痛”之說，足見冬日養生進補。
打開網易新聞 查看仙草百痛康膠囊精彩圖片 小寒時節，養生進補，當以收藏陰精，養腎防寒為佳，日常飲食中要多食溫熱，補益身體打開網易新聞 查看精彩圖片 圖源圖蟲 SLIGHT COLD 打開網易新聞 查看精彩圖片 SLIGHT COLD 補 腎 助 陽 打開。
小寒養腎，要講究科學進補，陽氣偏虛的人，要選擇羊肉或者是狗肉雞肉等，氣血雙虧的人，可以食用鵝肉鴨肉烏雞等，不宜食生冷燥熱的人，可以選擇服用枸杞紅棗黑芝麻核桃等食物如果是選擇藥補，一定要謹遵醫囑。
