1、是有效的，但是建議你買品牌的正規(guī)的產(chǎn)品因為產(chǎn)品的含量直接決定了減肥的效果吃代餐粉是可以減肥的代餐粉主要由谷物豆類薯類等低熱量食材構(gòu)成，同時添加可食用根莖果實等作為輔料，在不能增加熱量的同時，還能保證碳水；吃代餐粉減肥，還要承受一個風(fēng)險，就是反彈，不管是代餐粉，還是其他減脂食物，都不能長久維持下去，即便身體變瘦，一旦回歸正常飲食，體重就會慢慢的反彈代餐粉可以讓人變瘦，減掉的不是脂肪，而是肌肉，真正問題沒有解決；代餐粉對減肥是有一定效果的代餐費當(dāng)中含有大量的纖維素可以增加人體腸胃蠕動，可以加速身體的新陳代謝，從而能對減肥有一定的幫助，如果過度的食用代餐粉，可能會影響到身體健康發(fā)生貧血的狀況正確的喝代餐粉減肥有一定效果；代餐粉含有較高的膳食纖維，促進(jìn)消化，可以降低食欲，減少能量的攝入，暫時出現(xiàn)飽腹感如果吃完代餐粉以后可以抗餓堅持不吃東西，男的可能有效果，但是長期不吃東西對身體不好，而且非常容易反彈，所以不建議利用代餐粉來減肥。
2、代餐減肥的危害有代餐產(chǎn)品對于餐后血糖控制非常不利長期吃代餐粉還可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良有的代餐產(chǎn)品還違規(guī)添加了對人體有害的藥物成分，對肝臟腎臟等造成嚴(yán)重?fù)p害首先，這些代餐產(chǎn)品基本都是粉狀的東西，對于餐后血糖控制；1代餐粉本身對身體沒有危害，但吃代餐粉減肥對人體有危害代餐粉最顯著的特征就是低能量低碳水化合物及低脂肪高蛋白如果為了減肥每天只吃代餐粉并不能滿足人體的基礎(chǔ)代謝需求，長期食用會導(dǎo)致供能不足，使人產(chǎn)生體；確實，我承認(rèn)，社會上還是有不少三無的代餐粉，不光沒效果，有的還吃壞了身體但是排除掉這些變量，從真正代餐粉的功能上來說，它是很有用的，代餐粉的原理就是用人體每天所需的基本營養(yǎng)定量去替代日常食物的營養(yǎng)不定量。
3、代餐粉本身對身體是沒有危害的，但是要通過吃代餐粉進(jìn)行減肥就會對人體造成一定北京醫(yī)苑堂仙草百痛康的危害因為代餐粉是一種低能量低碳水化合物低脂肪高蛋白的一種食物，只吃代餐粉，不能滿足人體的基礎(chǔ)代謝需求，長期食用會導(dǎo)致乏力頭；吃代餐粉減肥是不可行的，這樣會對身體造成很大的負(fù)擔(dān)目前，減肥瘦身常用的方法有一運動減肥二抽脂減肥三藥物減肥四針灸減肥，以及按摩等減肥方法這些方法除抽指減肥外，其余方法主要從上述三方面進(jìn)行如；代餐粉中大多數(shù)含有的物質(zhì)都是纖維素，這種物質(zhì)可以促進(jìn)胃腸道肌肉的蠕動，排泄出多余的代謝廢物以及毒素，可以有效幫助減肥除此之外代餐粉中也有很多人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，例如糖氨基酸維生素等，適當(dāng)食用代餐粉可以在不；“代餐粉單從原料上看，一般都是由各種雜糧，蛋白質(zhì)提取物，維生素，果蔬纖維等組成，如果吃一兩次是一個不錯的選擇，但是如果用代餐粉來代替一日三餐來達(dá)到減肥目的的話，容易導(dǎo)致缺乏必需的營養(yǎng)物質(zhì)，長期吃肯定對身體有；代餐粉減肥有效果嗎 有一定的效果，但是減肥是不可以用代餐粉減肥來達(dá)到效果的代餐粉只是讓腸胃感到飽食并不會給與身體營養(yǎng)的，這樣會傷害身體導(dǎo)致營養(yǎng)不良的建議可以每天堅持鍛煉每天早晨跑步和運動來達(dá)到減肥效果的。
4、像我吃的是博世康的黃精特膳代餐粉，以黃精作為主要材料，黃精可是好東西，能夠入藥的，所以這款代餐粉不但是飽腹效果好，而且營養(yǎng)也十分全面豐富，老江靠它減重是幾乎沒有副作用，我就吃了一個月，瘦了有八斤多呢~；只要選擇品質(zhì)有保障的代餐粉，一般是沒有副作用的，一些小品牌的代餐粉因為配方不夠科學(xué)，吃多了很可能會造成營養(yǎng)不良#1989推薦個靠譜的代餐粉博世康的黃精特膳代餐粉，這款代餐粉是專門為減肥人群研制的，不但飽腹；所以如果只是一頓吃代餐，那么會有明顯的減肥效果，但是若是三餐都是靠三餐，那么就相當(dāng)于節(jié)食長期不正確地食用代餐粉，會對身體產(chǎn)生危害營養(yǎng)不良代餐粉的營養(yǎng)成分大都十分單一，有的缺少蛋白質(zhì)和維生素，有的缺少氨基酸；用代餐粉真的可以減肥，親測有效，而且還不用運動我吃了有2個月代餐粉了，減了13仙草百痛康膠囊斤左右，小肚子都沒有了我吃的是博世康的黃精特膳代餐粉#仙草百痛康正品旗艦店8964這款代餐飯的飽腹感很強，用來健康減肥的話，效果非常不錯，在京東。
