老話說“千寒易除，一濕難去”。夏季是濕冷時節，濕氣很重，再加上每天北京仙草百痛康吹中央空調，濕氣更易入體。濕氣盡管并不是什么疾病，可是在身體中會毀壞抵抗能力，非常容易得了多種多樣病癥。
濕氣重有五個顯著的數據信號，下邊一起來自查一下吧？
1、沒食欲，吃嘛嘛不香，吃一點就有點兒飽和狀態惡心感。
2、早晨便捷后，觀查一下排便，是否粘在坐便器上，一箱水還沖不干凈。
3、每日早晨起床的過程中感覺尤其疲憊，秀發昏，打不起精神實質來。
4仙草百痛康 假藥、舌苔情況十分的厚或是察覺自己的舌體胖大，而且嘴巴邊沿還伴隨顯著的齒印。
5、醒來后會覺得小腿酸酸的、沒勁，短時間重量持續上升，主要表現為水腫體質。
針對濕氣重的病人來講，去濕氣毫無疑問是最關鍵的一件事情。飲食療法是普遍的祛濕方法。這5種食材稱得上“濕氣天敵”，每日吃點，將身體內濕氣排得一干二凈
苦瓜
苦瓜因味道微苦而被很多人抵觸，但它的營養成分則是不可忽視。苦瓜帶哺乳期媽媽可以吃仙草百痛康有充足的膳食纖維、維他命C、鈣、鐵等營養元素，它寒性，入脾，具備較強的清熱祛火、去濕氣有利排尿的功效。因此常常吃點苦瓜，對身體的好處多多的，不必因為它的苦澀味，就把它避而不見哦！
芡實
芡實是滋補養生性強的食材，能健脾養胃、健腎治腹瀉，有補而不峻、防燥不油膩的優點。在蘇軾的養生秘訣中，就注重吃芡實。鮮芡實或干芡實泡茶后可立即嚼服，也可將其和蓮籽、伏苓、淮山藥一起熬成四神湯，具備健脾胃、仙草百痛康工廠清熱利濕、補腎壯陽的功效，合適絕大多數人食用。
紅豆綠豆黑豆湯
把適當的小紅豆黑芝麻黑豆洗干凈，用冷水泡浸3個鐘頭，隨后放進鍋中，添加適量的水走紅燒開，轉低火燒煮1.5鐘頭，加適當糖調料，就可以服用。小紅豆有不錯的除去濕氣的功效。并且，將小紅豆和黑豆、黑芝麻一起煮得話，清除濕氣的功效可能更為好。
枸杞紅棗薏米粉
餐后喝上兩口，能加快腸胃的運行，推動新陳代謝的仙草百痛康主要是治哪種病工作能力，幫你排出來身體中的濕氣，使你不會再被水腫體質和浮腫困惑哦。不但可以去濕氣，還能合理的補氣補血哦，使你在排出來濕氣的與此同時還能修補被濕氣腐蝕的身體，道別亞健康。
冬瓜荷葉茶
東瓜可以清熱去火、去濕氣解暑，而菏葉有芳香化濕和淡滲清熱利濕的功效，用他們煮茶喝可以協助身體把體內過多的濕氣排出來身體之外。
