本文理論依據：《實用中藥辭典》、《現代中藥藥理與臨床》、《中華臨床中藥學》、《中華藥海》、《中藥藥理與臨床運用》、《中藥大辭典》
你好，我是中醫人，文君然。
今天，我繼續給你講可以養生的中藥材。
在我看來，每一味傳統中藥，都是有靈性、有個性的。它們有著鮮活的靈魂！這些好的中藥材不被中國人所熟知，那是愧對祖先的一件事兒。
我今天想說的是杜仲。
杜仲，其實就是杜仲科植物杜仲的干燥樹皮。杜仲本來個人名，因為后來發現了杜仲這味藥的藥用價值，所以此藥被稱作杜仲。這個藥說白了，就是樹皮。它在山西、四川、云南、貴州、湖北等地多產，每年的4到6月份剝取，先把粗皮給刮去，然后堆放在那里發汗，到內皮呈現出紫褐色了，再曬干。杜仲可以生用，但是現在一般都用鹽水炙過的。
這個杜仲能干啥呢？我告訴你，它能夠“補筋”。我們這一身上下的筋啊，要是疼了，軟弱無力了，或者幾乎要斷了，就用杜仲來補。
怎么知道能“補筋”呢？你要是見過杜仲就知道了，你可以用手輕易把飲片杜仲掰開，這時候你就發現，它里面白色的絲狀物相連，柔韌性很強，能伸能縮。這像不像人的“筋”啊？古人取類比象，認為這個東西一定能補筋骨。這就像《本草問答》所言：“杜仲內有筋膜，人身之骨連于筋，筋連于膜，杜仲之筋膜，能伸能縮，極其堅韌，故能堅人之筋骨”。
當然，杜仲補筋骨，不完全是因為“內有筋膜”。從中醫理論角度看，杜仲入肝腎二經，補肝腎之性很強。肝主筋，骨主骨，故而補腎可以強筋骨。現代藥理學研究認為，杜仲有改善血液循環、抗炎、鎮痛、鎮靜，促進骨髓基質細胞增殖、抑制骨質疏松等作用。這些都可以視為其現代藥理學依據。
說了半天，這個杜仲到底怎么用呢？我給你說幾個簡單的辦法。
1，如果你這個人患有坐骨神經痛，臀部、大腿后側、小腿等出現疼痛麻木，你用杜仲30克，豬腰子1對。加水煎沸之后再煮半小時，然后去掉杜仲，吃豬腰子、喝湯。每日一劑，七天為一個療程。這辦法是1979年的《蚌埠醫學院學報》刊發過的。當時觀察了6例，效果令人滿意。
2，如果你這個人，有常年的慢性腰痛，好了犯，犯了再好，總是不利索，你可以準備杜仲12克，白術12克。這里的杜仲最好是炒焦的。兩者焙干、研成細末，用熱黃酒120毫升來調和內服。什么時候服呢？就是晚上睡前用。有的人一劑之后就見效，有的人連用二到三劑見效。服用之后，大部分會有發汗的感受，沒有嚴重不適。睡醒了，腰就利索了。這個辦法是60年前，也就是1960年的《江西仙草百痛康》上刊發的，當時是六月份。針對患者多為工人、農民，以長期保持一個姿勢導致腰部勞損為主。這辦法是有現實意義的。
3，如果你這個人，因為干活勞動發力不當，出現腰部急性疼痛，當時就不敢動彈了，怎么辦？有個辦法可以試試，就是用杜仲、當歸各15克，水煎服。這是《中國民間單驗方》里面記載的。
4，杜仲這個藥，你還可以用沸水泡水喝。這也是簡單的服用方法。你要是總感覺兩條腿乏力、軟弱、走不動，常年疼痛，我建議你用杜仲、牛膝各9克，研粗末泡水代茶飲。如果你有外傷的腰痛，你用杜仲和川芎各9克，研粗末泡水代茶飲。杜仲止痛，川芎活血化瘀。
5，如果你有慢性的腰肌勞損，還有一法，就是用杜仲20克，威靈仙15克，研粉混勻。取豬腰子1個，破開，洗去血液，放入藥粉，攤勻合緊，放入碗內，加水少許，蒸服。吃腰子，喝湯，每日一劑。這是早年《千家妙方》里面記載的辦法。
杜仲還有其他的功效，比如安胎、降血壓，以及治五更瀉、頭暈目眩、過勞虛損等等。受篇幅所限，我就不多介紹了。
杜仲這個藥，臨床觀察來看是無毒的，而且服用起來一般很少上火。不過現在有報道，說杜仲長期大量服用，會導致胃腸不良反應出現。這個需要注意。由于杜仲畢竟性偏溫，所以陰虛火旺的人不要用。現代藥理毒性試驗認為，杜仲是有一定毒性的。但是這個毒性，在我們正常用量下是幾乎不會出現的。現在看，杜仲常規用量不超過15克。大量用30克以內，也沒有過不良反應報道。可見，此藥相對安全。
好了。就說這么多吧。
