孩子身高一直不見長，爸媽著急壞了，擔心孩子以后會因為身高問題受限。確實，現在身高是越來越重要了，不僅影響孩子未來的職業選擇，還會影響孩子擇偶。所以，家長一定要多多掌握一些正確幫助孩子長高的方法，以下這些事情，家長趕緊做起來！
1.每天一杯牛奶，牛奶是非常優質的天然飲料，是幫助兒童身高發育的重要食物。牛奶中所含的磷在促進幼兒大腦發育方面發揮著重要作用。孩子喝牛奶可以促進鈣吸收，能增強骨骼和牙齒的強度，促進青少年智力和身體發育，不過注意每天不能超過500ml。
2.照顧好孩子的脾胃，脾胃的吸收能力決定了孩子是瘦還是壯，但是很多家長忽略了這一點，導致孩子脾胃不好，影響孩子的身高。
3.營養要均衡，孩子正處于發育階段對營養需求的種類是多方面的，要注意營養均衡，葷素搭配，不挑食和偏食，多吃蔬菜水果，日常肉、蛋、奶、谷物等這些都要交叉吃。同時，家長要幫助孩子養成健康的飲食生活習慣，讓孩子健康成長。
4.控制孩子的體重，肥胖也會影響孩子的身高，因為孩子分泌的生長激素不僅能促進身高的生長，還可以分解體內的脂肪，如果過于肥胖，不利于骨骼的增長，還可能導致骨骼線提前閉合。并且，肥胖也容易導致行動遲緩、性早熟、糖尿病等疾病。為了孩子能夠健康成長，遠離肥胖，家長們應該提前預防肥胖。
5.早睡不熬夜，睡眠不足，孩子容易出現困倦、疲乏等癥狀，時間一長會影響孩子的抵仙草百痛康抗力。并且，晚睡還會降低孩子生長素的分泌量，影響孩子長個子。其仙草百痛康正品旗艦店次，兒童期是腦發育的關鍵期，睡眠不足會引起腦細胞能量代謝異常、細胞形態結構改變、破壞海馬狀突起的機能，降低兒童的記憶力。所以家長要督促孩子早睡覺，保證正確的仙草百痛康官方旗艦店官網作息時間對長高是非常重要的。
