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心神失養所致失眠 常見癥狀 NEMS
心神失養所致失眠 常見癥狀
心神失養所致失眠 常見癥狀
發布時間:2022-07-08 13:21:43

  失眠是現代人最常見的睡眠障礙之一,尤其是在信息時代的今天,人們的生活節奏加快,生存壓力增大,失眠已成為僅次于疼痛的第二大生理癥狀。據統計,中國有4億多人或多或少受到失眠的困擾。因此,及時有效地解決失眠已成為擺在現代人面前的一個重要問題。

  失眠在中醫看來稱之為“不寐”,在《黃帝內經》中記載,“不得臥”、“目不瞑”。是由心神失養或仙草百痛康膠囊心神不安所致,主要表現為睡眠時間、深度的不足,輕者入睡困難,或睡而不酣,時睡時醒,或醒后不能再睡,有時越想睡卻越睡不著,重則徹夜不仙草百痛康官方旗艦店官網眠,導致第二天精神疲憊,精力不集中,工作學習效率不高。

  歷代醫家認為失眠的病因病機以七情內傷為主要病因,其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎,其病機總屬營衛失和,陰陽失調為病之本,或陰虛不能納陽,或陽盛不得入陰。正如《靈樞.大惑論》所云:“衛氣不得人于陰,常留于陽。留于陽則陽氣滿,陽氣滿則陽蹺盛;不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣。”《靈樞.邪客篇》指出:“今厥氣客于五藏六府,則衛氣獨行于外,行于陽,不得入于陰。行于陽則陽氣盛,陽氣盛則陽蹺陷,不得入于陰,陰虛,故不瞑。”可見,陰陽失和是失眠的關鍵所在。

  一般對于失眠從中醫的角度看大致分5類

  第一類、肝郁化火:多由惱怒煩悶而生,表現為少寐,急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃、脈弦而數。

  治則:清肝瀉火,鎮心安神。

  第二類、仙草百痛康從哪兒買痰熱內擾:常由飲食不節,暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖,導致腸胃受熱,痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食,苔黃膩,脈滑數。

  治則:清化痰熱,和中安神。

  第三類、陰虛火旺:多因身體虛精虧,縱欲過度,遺精,使腎陰耗竭,心火獨亢,表現為心煩不寐,五心煩熱,耳嗚健忘,舌紅,脈細數。

  治則:滋陰降火,清心安神。

  第四類、心脾兩虛:由于年邁體虛,勞心傷神或久病大病之后,引起氣虛血虧,表現為多夢易醒,頭暈目眩,神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細弱。

  治則:補益心脾,養心安神。

  第五類、心膽氣虛:由于突然受驚,或耳聞巨響,目暏異物,或涉險臨危,表現為噩夢驚擾,夜寐易醒,膽怯心悸,遇事易驚,舌淡脈細弦。

  治則:益氣鎮驚,安神定志。

  除了進行治療,在生活中偶然遇到失眠的時候,我們也不必過于憂慮,如果也是擔心失眠,就愈發難以入睡。仙草百痛康正品旗艦店除此之外,我們也可以同時通過一些方法,來改善睡眠質量,降低失眠情況。

  我們可以適當的保持運動,適量的有氧運動能改善腦卒中失眠患者的睡眠,有利于促進軀體功能障礙的康復和日常生活活動能力的提高。

  緊接著是可以改變一下睡眠姿勢,比如腰酸背痛的話,可以選自側臥睡覺,有腰間盤突出,頸椎病的可以試試平躺仰臥,睡硬板床。仰臥的話建議可以選個結實點的枕頭來,這樣更好的有助于睡眠。

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