失眠是現代人最常見的睡眠障礙之一，尤其是在信息時代的今天，人們的生活節奏加快，生存壓力增大，失眠已成為僅次于疼痛的第二大生理癥狀。據統計，中國有4億多人或多或少受到失眠的困擾。因此，及時有效地解決失眠已成為擺在現代人面前的一個重要問題。
失眠在中醫看來稱之為“不寐”，在《黃帝內經》中記載，“不得臥”、“目不瞑”。是由心神失養或仙草百痛康膠囊心神不安所致，主要表現為睡眠時間、深度的不足，輕者入睡困難，或睡而不酣，時睡時醒，或醒后不能再睡，有時越想睡卻越睡不著，重則徹夜不仙草百痛康官方旗艦店官網眠，導致第二天精神疲憊，精力不集中，工作學習效率不高。
歷代醫家認為失眠的病因病機以七情內傷為主要病因，其涉及的臟腑不外心、脾、肝、膽、腎，其病機總屬營衛失和，陰陽失調為病之本，或陰虛不能納陽，或陽盛不得入陰。正如《靈樞.大惑論》所云：“衛氣不得人于陰，常留于陽。留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽蹺盛；不得入于陰則陰氣虛,故目不瞑矣。”《靈樞.邪客篇》指出：“今厥氣客于五藏六府，則衛氣獨行于外，行于陽，不得入于陰。行于陽則陽氣盛，陽氣盛則陽蹺陷，不得入于陰，陰虛，故不瞑。”可見，陰陽失和是失眠的關鍵所在。
一般對于失眠從中醫的角度看大致分5類
第一類、肝郁化火：多由惱怒煩悶而生，表現為少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干結、舌紅苔黃、脈弦而數。
治則：清肝瀉火，鎮心安神。
第二類、仙草百痛康從哪兒買痰熱內擾：常由飲食不節，暴飲暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，導致腸胃受熱，痰熱上擾。表現為不寐、頭重、胸悶、心煩、喛氣、吞酸、不思飲食，苔黃膩，脈滑數。
治則：清化痰熱，和中安神。
第三類、陰虛火旺：多因身體虛精虧，縱欲過度，遺精，使腎陰耗竭，心火獨亢，表現為心煩不寐，五心煩熱，耳嗚健忘，舌紅，脈細數。
治則：滋陰降火，清心安神。
第四類、心脾兩虛：由于年邁體虛，勞心傷神或久病大病之后，引起氣虛血虧，表現為多夢易醒，頭暈目眩，神疲乏力，面黃色少華，舌淡苔溥，脈細弱。
治則：補益心脾，養心安神。
第五類、心膽氣虛：由于突然受驚，或耳聞巨響，目暏異物，或涉險臨危，表現為噩夢驚擾，夜寐易醒，膽怯心悸，遇事易驚，舌淡脈細弦。
治則：益氣鎮驚，安神定志。
除了進行治療，在生活中偶然遇到失眠的時候，我們也不必過于憂慮，如果也是擔心失眠，就愈發難以入睡。仙草百痛康正品旗艦店除此之外，我們也可以同時通過一些方法，來改善睡眠質量，降低失眠情況。
我們可以適當的保持運動，適量的有氧運動能改善腦卒中失眠患者的睡眠,有利于促進軀體功能障礙的康復和日常生活活動能力的提高。
緊接著是可以改變一下睡眠姿勢，比如腰酸背痛的話，可以選自側臥睡覺，有腰間盤突出，頸椎病的可以試試平躺仰臥，睡硬板床。仰臥的話建議可以選個結實點的枕頭來，這樣更好的有助于睡眠。
