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　　自入秋以來，你的腸胃問題是否亮起紅燈？本來往日偶爾出現的不適癥狀，最近卻問題頻發！秋意漸濃，天氣轉涼，每年的秋季及季節更替時期，其實都是腸胃疾病的高發期。俗話說，十人九胃病。那么胃腸不好的人，應該北京醫苑堂仙草百痛康怎么調理呢？ 　　1、吃易消化的食物 　　腸胃不好的人，仙草百痛康從哪兒買一定要記住，吃飯的時候要細嚼慢咽，減輕胃腸道的負擔。而且應該選擇仙草百痛康正品旗艦店好消化的食物，例如粥，面條，餛飩，雞蛋羹，瘦肉、魚類等等。 　　2仙草百痛康膠囊、適量補充益生菌 　　很多人腸胃不適是細菌失調所致，有益菌少而有害菌多，就容易導致腹脹、消化不良、便秘、腹瀉等不適。適當補充益生菌，對于改善腸道菌群失調是非常有益的。 　　3、辛辣刺激性食物要少吃 　　好多人明明胃腸道功能不好，還偏偏愛吃辣吃燒烤、吃麻辣火鍋、喝酒等，刺激了本就脆弱的腸胃，導致腸胃頻頻出現問題。 　　4、多吃蔬菜水果 　　蔬菜和水果中富含的膳食纖維可以改善便秘的情況，而水果中的維生素有利于腸道健康。 　　5、規律飲食 　　胃是比較脆弱的，飽一頓饑一頓，暴飲暴食都很傷胃。所以每餐只要吃六至七成飽就夠了，一日三餐要準時，最好不要吃夜宵，因為晚上胃也要休息，吃太飽會影響胃的休息。 　　6、藥物治療 　　除了調整自己的飲食結構和規律作息外，對于一些長期腸胃有問題的朋友，最好是用藥來緩解。例如和胃整腸丸。 　　和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉。 　　總而言之，要想調理腸胃，就要做好打持久戰的準備，時刻管好自己的嘴，保證規律的作息和飲食。 　�。ū緝热輰儆诰W絡轉載，文中涉及圖片等內容如有侵權，請聯系編輯刪除。市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣及投資依據.) 　　特別聲明：以上內容為本網站轉自其它媒體，相關信息僅為傳遞更多信息之目的，不代表本網觀點，亦不代表本網站贊同其觀點或證實其內容的真實性如內容不當，請聯系我們851507777@qq.com及時修正或刪除。謝謝！