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隨著年齡增大，仙草百痛康肝臟功能都會慢慢衰弱。肝臟前期生病也不會向人體發(fā)出疼痛感，一般不會影響到正常生活和工作，如果肝臟真的有了重病，到時候就會追悔莫及。
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其實想知道自己的肝臟好不好，豎起中指來看看就好了，如果你們有這4大“表現(xiàn)”的話，說明你的肝臟還是很好的。
五根手指頭，確實能夠折射五臟的健康，看似不相及的部位，其實關(guān)系密切、超乎你的想象。
例如，大拇指與心臟有關(guān)；而食指則聯(lián)系著大腸；中指則與肝臟聯(lián)系密切；
至于無名指，則與肺部有關(guān)；而小指則聯(lián)系著腎臟。
可見，五指折射五臟的觀點是成立的，因此你可以豎起手指，看看你的身體變化，如果有這些表現(xiàn)，說明你的肝臟不太好，需要科學(xué)合理養(yǎng)肝了。
肝是否健康？“豎起中指”看看，若無這4個表現(xiàn)，或說明肝還不錯
1
中指上粗下細
可以豎起中指來觀察一下自己的手，看中指是不是上粗下細，尤其是中指的根部要比其他手指細很多，這也是肝不好的一種表現(xiàn)。
因為肝臟肝功能衰弱，就會影響到內(nèi)分泌，從而影響到手指上的脂肪分布不均勻，手指就會變成上粗下細的狀態(tài)，如果你的中指上下一樣，粗細的話，說明你的肝臟是很健康的，能夠及時為身體排毒解毒。
02
中指指縫較大
可以兩根手指并起來看一下，看一下中指的指縫與其他手指間的脂肪看起來是寬大許多的仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊。
如果中指的指縫比較大，就說明中的肝毒比較深。
如果肝功能受到損傷，肝臟垃圾和毒素排泄不出體外，肝毒會在身體中積累的越來越多，這也會使北京醫(yī)苑堂仙草百痛康中指指縫變大，如果發(fā)現(xiàn)中指指縫和其他指縫一樣，那說明肝臟還是比較不錯的。
03
中指指甲上出現(xiàn)白點
豎起中指可以觀察中指的指甲顏色，正常的指甲顏色是紅潤有光澤的。
如果肝臟出現(xiàn)了異常，就會發(fā)現(xiàn)指甲非常蒼白，而且沒有血色，同時中指的指甲上分布著大小不一的小白點。
通過這個方法我們就可以判斷肝臟是否受到了很大的損傷，肝臟出現(xiàn)異常，就會導(dǎo)致血液流通不暢，就會在人的中指指甲上出現(xiàn)白點。
04
中指有紅斑
想要知道自己的肝臟好不好，可以通過豎中指來觀察，如果你的中指沒有出現(xiàn)紅斑現(xiàn)象，那可能就會說明你的肝臟是健康的。
但如果一旦出現(xiàn)了中指上有很多紅斑，或者是黃色的斑點，這可能說明你的肝臟里毒素和垃圾堆積的太多，沒有辦法從身體中排出去，形成了這種紅斑和黃斑的現(xiàn)象。
躲在大家身邊的“養(yǎng)肝王”：3種食物一定要經(jīng)常吃，吃出肝臟健康
01
蓮子
蓮子是較好的滋補食物，不僅可以清心火、祛除雀斑，還有補脾益胃、養(yǎng)氣安神、降低肝火的功效。老安給大家推薦兩種吃法：?
蓮子茶：
材料：蓮子30克,茶葉10克,冰糖適量
做法：
①蓮子洗凈,去芯。茶葉放入沸水中浸泡,去茶葉取茶水備用。
②蓮子、冰糖放入鍋內(nèi),加入適量清水，煮至蓮子熟爛。
③加入茶水，煮一分鐘拌勻即可食用:每天1劑。代茶飲用。
豬肚蓮子湯：
材料：豬肚1個、姜2片、海蚌4個、蓮子適量、鹽適量。
做法：
①先把豬肚洗干凈放入鍋里煮開,拷起切條;
②然后仙草百痛康官網(wǎng)正品保障在電壓力鍋里倒入適量的水,把切好的豬肚倒進去;
③再把海蚌洗下倒進去,接著把蓮子倒進去;
④最后放點姜片,蓋上蓋子燉50分鐘,燉好后打開蓋子放點鹽調(diào)味即可。
02
菊花
菊花有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目的作用，菊花里面還含有稀罕的硒元素，這種營養(yǎng)物質(zhì)能夠修復(fù)肝臟細胞，每天菊花泡水喝好處多多。
03
百合?
百合有著養(yǎng)陰潤肺，清心安神的功效。能輔助治療勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥，有很高的藥用價值，解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神。
因此，肝不好的人，平時用它煮粥喝，有助于緩解肝病的癥狀，對肝臟的健康很有幫助。
日常生活如何養(yǎng)肝？
1、保持心情愉悅
經(jīng)常生氣、郁悶會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，影響肝臟健康。因此想要養(yǎng)肝，就要每天保持愉悅的心情。
2、早睡早起
每晚子時（23:00-1:00）開始，是肝膽自我修復(fù)的時間段，此時能進入深度睡眠，是非常養(yǎng)人的。
3、合理飲食
要注意飲食的搭配結(jié)構(gòu)，均衡膳食，主要以清淡為主，少吃一些油膩、刺激的食物，可以多吃葡萄、西紅柿、綠豆等有益于肝臟健康的食物。
4、堅持運動
堅持運動對于身體的健康有積極的作用，當(dāng)身體在運動的時候，身體代謝能力不斷的提高，能夠加快身體排毒的速度。
特別對于肝臟疾病患者來說，堅持運動還可以修復(fù)受損的肝細胞，在一定程度上有利于肝功能的恢復(fù)。
雖然人們通常會把肝臟叫作“啞巴器官”，不過當(dāng)肝臟出現(xiàn)問題過后，依然是有跡可循的，通過這些小細節(jié)就可以發(fā)現(xiàn)肝臟的健康問題。
