主播：梁曉燕
春天到了，多吃蔬菜對身體健康有益，所以春季養生要多吃時令蔬菜。那么春天吃什么菜好呢？下面曉燕推薦幾種適合春天食用的蔬菜。
1、韭菜
春天特別適仙草百痛康北京醫苑堂合吃一些溫補陽氣的食物，而韭菜就是非常好的選擇，尤其適合初春，春天吃韭菜能夠健脾養胃，補充和保護人的陽氣，還可以殺菌消炎，提高抵抗力。
2、春筍
在春天的飲食中，一定少不了春筍這種蔬菜。春筍含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等，具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。春筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可用于治療消化不良病癥。
3、馬齒莧
仙草百痛康官方旗艦店官網馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老有效成分。馬齒莧還含有較多的胡蘿卜素，能促進潰瘍愈合。
4、菠菜
菠菜礦物質和維生素的含量在蔬菜中名列前茅。春季上市的菠菜，對解毒、防春燥頗有益處。
5、槐花
每年四五月份，都是吃洋槐花的最佳季節。此時的槐花花香四溢，陣陣清香沁仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊人心脾，令人心曠神怡。
此外，蕨菜、萵筍、豌豆苗、豆芽、香椿、薺菜等都是春季推薦食用的時令蔬菜。
審核：楊潔
監審：陳潔
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