李國(guó)民：頸椎病鍛煉2年，她們是如何解決頭昏的！
做對(duì)醫(yī)治，避開偏癱！您好，我是肩周腰權(quán)威專家李國(guó)民。每日寫一篇文章，共享我的具體醫(yī)治經(jīng)歷和實(shí)例，期待讓你些啟迪和協(xié)助，這也是第1281篇原創(chuàng)文章內(nèi)容。?
今日直播間的情況下，有幾位老學(xué)生線上
她們鍛煉的時(shí)間算較為仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊久了，有2年了，她們中有些人早已沒有頭昏頭暈?zāi)垦Ａ?/p>
實(shí)際上這2年期內(nèi)，她們做的也非常簡(jiǎn)單，便是不斷的鍛煉
往往鍛煉了2年仍在繼續(xù)，是由于她們?cè)缫烟嵘耍胍恢北３诌@類實(shí)際效果
假如你你也可以不斷的做下來，我敢確信會(huì)像她們一樣
1、頭昏轉(zhuǎn)好
實(shí)際上如果你鍛煉了2年，你的前庭功能早已改進(jìn)，你的頸椎能量早已更改
如同你今天直播間的情況下，有一個(gè)學(xué)生最開始一直全是頸椎乏力
如今根據(jù)鍛煉，頸椎比之前強(qiáng)有力多了，而基本的鍛煉便是眼球訓(xùn)練這種
如果你能不斷的保證，當(dāng)然你的頭昏，你的頸椎能量也會(huì)轉(zhuǎn)好
2、不必?fù)?dān)心偏癱
實(shí)際上一直想告訴你，你盡管一直擔(dān)憂擠壓脊椎，擔(dān)憂偏癱
可是如果你止步不前，如果你不斷的訓(xùn)練，那麼你的頸椎不容易加劇
更為關(guān)鍵的都是你的擠壓脊椎并不會(huì)發(fā)生，并且你要，你的頸椎一直保持沒有難受
如果你做到這樣的事情的情況下，你壓根不必?fù)?dān)心手術(shù)治療
實(shí)際上只需不斷的鍛煉就可以，例如靠墻站立訓(xùn)練、眼球訓(xùn)練、縮脖子訓(xùn)練，這是很基本的
3、不容易焦慮抑郁
假如你沒有鍛煉，你的頸椎不容易徹底恢復(fù)
乃至你的頭昏或頭暈?zāi)垦＃瑝焊蜎]實(shí)際效果，由于一旦你醫(yī)治失效
你自己都是會(huì)擔(dān)憂，擔(dān)心不能治愈，自身沒什么問題，時(shí)間一久，你自己也會(huì)焦慮抑郁
因此，不斷的鍛煉，使你的血供越來越好，使你的頭昏和頭暈仙草百痛康副作用目眩轉(zhuǎn)好，沒有難受，你為什么會(huì)發(fā)生焦慮抑郁呢
許多情況下，這類大部分你醫(yī)治失效時(shí)，你自己的情緒發(fā)生問題
可是如果你的血供調(diào)整好，你的中樞神經(jīng)調(diào)整好，當(dāng)然就不可能發(fā)生焦慮抑郁
那麼，2年的鍛煉干什么會(huì)更合理呢？
第一、靠墻站立訓(xùn)練
靠墻站立，是改正你的頸椎姿態(tài)
你的頸椎姿勢(shì)，盡管你日常會(huì)提示自已留意，可是沒有鍛煉，你早晚依然會(huì)發(fā)生頸椎姿態(tài)出現(xiàn)異常
因此你需要不斷的做靠墻站立訓(xùn)練，使你的人腦產(chǎn)生記憶力作用，對(duì)你說的人腦這就是準(zhǔn)確的頸椎姿態(tài)
如果你產(chǎn)生習(xí)慣性的情況下，你的頸椎在無論怎樣，都是會(huì)維持好這類姿態(tài)
第二、眼球訓(xùn)練
眼球訓(xùn)練有2層面，一個(gè)是頸椎深層次全身肌肉能量，一個(gè)是前庭功能訓(xùn)練
實(shí)際上眼球訓(xùn)練，是頸椎訓(xùn)練里邊較為主要的一個(gè)
也就是你最易于忽視的，因?yàn)槟阕龅臍v程中，并不會(huì)發(fā)覺你自己的更改
這個(gè)是必須積累的，如果你的鍛煉到一定度，例如3個(gè)月，比如6個(gè)月，你的頭昏會(huì)轉(zhuǎn)好，你的頸椎乏力會(huì)改進(jìn)
第三、手指頭訓(xùn)練
手指訓(xùn)練是調(diào)整血流量的，還有一個(gè)便是調(diào)整你的中樞神經(jīng)
自主神經(jīng)的一切正常，你才不容易發(fā)生脖子僵硬，才不容易發(fā)生頸椎畏冷
乃至不容易發(fā)生頭昏這種難受，這一一樣是基礎(chǔ)性的訓(xùn)練
明日的直播間，可能再次跟你共享，如何根據(jù)訓(xùn)練，使你輕松愉快的道別頭昏這種
明日直播房間見?
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