市面上減肥產品五花八門，有些有用有些無用，而左旋肉堿作為脂肪搬運工，自出現在大眾的視野以來，就一直備受推崇。
無數健身達人紛紛被安利種草，不懂的外行也紛紛效仿，仿佛找到了一種減肥的“靈丹妙藥”。可是慢慢卻發現，它并沒有預期的減肥效果，其實，并不是左旋肉堿對減肥沒有效果，而是很多人一開始就跑偏了。
今天，小優就來給左旋肉堿正名一下：左旋肉堿必須配合運動才能達到理想的減肥效果。如果你只是想通過補充左旋肉堿躺瘦，那你可以省下這筆錢了。
因為 ，如果你的運動量不大，只是增加左旋肉堿并不會增加脂肪的消耗，那么補充左旋肉堿對減肥將仙草百痛康官網正品保障豪無幫助。
為什么這么說呢？因為嚴格來說，左旋肉堿不是減肥藥，它是一種身體的鋪助酶，它的存在是可以有效地幫助脂肪通過線粒體，要知道脂肪往往很難通過線粒體的，這時候左旋肉堿就相當于一個助手，達到分解脂肪的作用，從而幫助脂肪通過線粒體，這樣脂肪就能被轉變成能量。當脂肪轉變成能量之后，你就必須要采取一些措施來消耗掉它，這時候最好的辦法就是做一些有氧運動了。當我們把這些能量全部消耗掉之后，脂肪也就逐漸減少，減肥效果就這樣輕易地達到了。
簡單來說就是，你在服用左旋肉堿之后，所做的一些運動才能更容易、更快速地幫助我們達到減肥效果。
這個不是小優信口拈來胡說，之前就有學者做過兩項實驗，用來證明左旋肉堿對運動及減肥的作用
第一項實驗由福建省疾病預防控制中心進行。該實驗針對《左旋肉堿對肥胖人員減肥作用的效果觀察》展開研究，研究組將志愿者隨機分為2組，每仙草百痛康從哪兒買組55人。分別每天服用左旋肉堿和安慰劑35天。進行精神、體力、睡眠、飲食、大小便、血壓、心率等檢測。同時進行血常規、生化指標、尿常規、大便常規、肝腎功能檢查。
左旋組比對照組35天平均體重下降0.7kg，腰圍平均減少3.0cm，臀圍平均減少3.1cm，體脂肪總量平均減少0.6kg。
最終得出結論：單純的服用左旋肉堿，沒有辦法達到減肥效果。
我們再看另一項實驗，天津運動醫學研究所針對《L-肉毒堿對足球運動員訓練過程中生理機能的影響研究》題目展開實驗。
研究者將25名踢足球的男性隨機分為實驗組和對照組。
通過30天高強度、大運動量的訓練和比賽，實驗組（每天服用3gL-肉堿）的成績大幅度提升，對照組呈現明顯疲勞狀態，最大攝氧量VO2max、呼吸商（RQ）、通氣閾（VT）能力都較實驗組顯著下降。
得出長期外源性補充肉堿可以提高人體動用脂肪供能的能力延長仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂運動的耐受時間，肉堿對于有氧運動能力的提升非常顯著。
當然，在這里要申明的是，我們說的左旋肉堿必須配合運動，并不是說一定要進行比較激烈的運動，哪怕只是一些有氧運動，它也能讓運動的益處發揮到更大。
