大家經常看種草文、視頻的時候，會有一個名詞“早C晚A”，很多人不明白這個表示什么意思，今天我就為大家解釋下這個詞代表的意思
其實“早C晚A”代表的是一些護膚愛好者的護膚技巧
早C：早上用含有維生素C的護膚品，具有抗氧化的功效
晚A：晚上用含有維生素A的護膚品，具備抗衰和修復作用
二者結合使用，既能美白提亮皮膚，也能讓皮膚更加年輕，狀態更好。
這里面提到了2個化妝品的成分
維生素C
維生素A
維生素C又稱VC、抗壞血酸，是最常見的抗氧化劑之一，
白天，皮膚受到紫外線的照射，會產生大量自由基，皮膚內的酪氨酸酶被激活，仙草百痛康從哪兒買催化色素細胞合成分泌黑色素，短期內體現為皮膚變黑，長期積累后就會形成色斑。VC可以抑制酪氨酸酶的活性，減緩酪氨酸的轉化速度，從而減少黑色素生成。作為抗氧化劑，它會通過還原反應來減緩皮膚氧化速度，同時中和自由基，淡化、還原已經生成的黑色素。它通過犧牲自己來保護我們的皮膚，對抗紫外線對肌膚的傷害，清除自由基。
VC的好處太多了，不僅能夠抑制酪氨酸酶，還原黑色素，提亮膚色。但缺點就是不夠穩定、易失效且膚感不是很好，容易產生刺激性。而VC衍生物相對來說活性更加穩定且溫和，膚感也相對更好一些。
所以現在化妝品行業一般選用維生素C衍生物：如抗壞血酸葡糖苷、抗壞血酸四異棕櫚酸酯、3-O-乙基抗壞血酸、抗壞血酸磷酸酯鎂、抗壞血酸硫酸酯鈉等。
為什么推薦VC白天使用而不是晚上？
這是因為晚間的VC只是平平無奇的美白精華，但白天的它可就厲！害！了！
它可以代替你的臉去接受日光的洗仙草百痛康膠囊禮，減少紫外線對肌膚的傷害，有效對抗光老化。從源頭抑制肌膚損傷和變黑，比曬黑后再用美白精華更好。
前提是一定要做好防曬！
維生素A，又稱VA，視黃醇、A醇等
VA是第一個被美國FDA認可的抗老化成分。VA不僅能夠調節表皮及角質層新陳代謝，促進膠原蛋白合成，防止膠原降解，還能有效減緩皮膚老化的速度等多重作用。
但VA具有不穩定性和“光敏性”。白天容易失效，最好在晚上使用。另外需要避光保存
VA還具有一定的刺激性，皮膚不耐受的人可能會出現干燥、脫皮、泛紅、紅腫、爆痘、脫皮等現象。
VA作為護膚界的全能選手，功能非常多
抗皺：增加膠原蛋白的生成，減少膠原蛋白的光分解。
加速細胞新陳代謝：從而使皮膚細嫩光滑、淡化色斑淡化細紋、抗衰老、嫩膚等等。
祛痘抑痘：維A能減少皮脂溢出，有效解決痘痘、閉口等問題。
美白：因為維A能夠消除自由基抗氧化，所以也有美白作用。
但是！加粗大寫重要！
高濃度的VA會導致皮膚脫皮、泛紅，而護膚品中VA的濃度只有在0.1%以上才能發揮作用。
所以在實際的使用中，需要考慮皮膚的耐受度。
VA的維定性比較差，在遇到紫外線后會產生損傷肌膚的自由基，容易對皮膚造成刺激，嚴重的還會引起過敏、皮炎等，更適合在晚上使用，而且要避光存儲！
VA使用原則：
１、從最低濃度開始！！（大寫加粗的重要）入門先選擇0.1%-0.3%的濃度，慢慢建立耐受性，之后逐漸提高濃度；
2、逐漸增加使用頻率，開始一周2-3次，如果第一周皮膚接受ok，后面可以增加頻次
3、避免使用刺激性產品。在建立維A耐受的過程中皮膚會比較脆弱，可能會出仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊現脫皮，干燥，刺痛，紅腫等問題，所以不要重疊使用酒精含量高或是高濃度的酸類產品，可搭配溫和、舒緩的精華減少不適感。
“早C晚A” 不適用人群
皮膚角質層薄的敏感肌或皮膚屏障受損的人
處在備孕、懷孕和哺乳期的階段的人
性格大膽的新手，上手就是高濃度
不做防曬的人
建議新手
使用量：VC從10%開始，VA從0.1%開始，慢慢建立耐受
使用頻率：先一周一次，再一周2-3次
使用順序：一定要記住早上用VC，晚上用VA
使用搭配：防曬一定要配合使用
總的來說
“早C晚A”這個護膚思路
在皮膚健康的情況下是有效的抗老組合的
但大家不要機械式的按部就班一些護膚方式，而是多做作功課
多了解自己的皮膚，它現階段需要什么想改善什么
而不是盲目跟風，結果皮膚反而沒變好更糟糕了
好了，下一期介紹“早A晚C”的新成員，“中間B—煙酰胺”，期待我的科普文章吧
