哺乳期過后腺體萎縮，乳房就會(huì)變小、松弛、下垂。這是當(dāng)母親的人都無法避免的。實(shí)踐證明，母乳喂養(yǎng)更能促進(jìn)乳房的恢復(fù)。但首先母乳喂養(yǎng)的方式要正確，在哺乳時(shí)，如果嬰兒的吸吮和含接不好，就會(huì)牽拉乳頭，導(dǎo)致乳房下垂。那么，如果已經(jīng)下垂，通過醫(yī)美或仙草百痛康官網(wǎng)正品保障健身還能不能恢復(fù)?
乳房下垂的原因有哪些？
根據(jù)乳房下垂的原因，可分為位置性乳房下垂、體積性乳房下垂、乳房皮膚性下垂、乳頭乳暈的下垂。
位置北京醫(yī)苑堂仙草百痛康性乳房下垂：指乳房整體在胸壁上的下移，多常見于體重大幅減少的人。常伴隨乳房皮膚松弛，懸垂在下皺襞外，還有部分會(huì)遮蓋上腹部的輪廓；
體積性乳房下垂：多指由于重力作用、懷孕及哺乳期乳房體積的增大，體重波動(dòng)、衰老等多種因素的影響下，乳房內(nèi)部的支持韌帶延長，皮膚也逐漸失去對(duì)抗力，造成乳房干癟和下垂、松弛。
乳房皮膚性下垂：多指隨著老化、體重下降或哺乳期后，乳房內(nèi)脂肪及腺體不同程度地退化，導(dǎo)致乳房體積的減小而乳房表面皮膚沒有明顯改變，使得乳房干癟，皮膚多余。
乳頭乳暈的下垂：乳頭的正常位置是恰好位于乳房的最凸出點(diǎn)。當(dāng)乳頭位置低于最凸出點(diǎn)即定義為乳頭乳暈的下垂，乳頭乳暈的位置變化會(huì)使乳房的下垂改變更加明顯。
乳房的基本結(jié)構(gòu)組成是什么？
乳房的基本組成部分是皮膚包膜（乳房皮膚和皮下脂肪），乳腺組織填充物（實(shí)質(zhì)）。簡單來說，乳房由皮膚包膜（乳房皮膚和皮下脂肪）包圍和容納乳房組織而組成。乳腺組織位于胸肌之上。肌肉層下面是構(gòu)成胸壁肋骨。
可以明顯的看到，胸肌不是乳房的組成部分，皮膚包膜是乳房的主要支撐。在乳腺組織背面和肌肉前面之間存在接合，但是這些接合不會(huì)貢獻(xiàn)給乳房值得注意的支撐。無論有沒有懷孕，乳房越大，下拉乳腺組織的重力越大，重力拉伸皮膚包膜下部，使乳房下垂。
乳房組織的重量不斷向下拉伸皮膚，而乳房的皮膚組織并不會(huì)隨著時(shí)間推移變得更好，而是會(huì)老化、變薄，支撐力越來越差。但是讓女性明顯注意到乳房下垂的一般發(fā)生在懷孕哺乳之后。
在下垂之前可以做一些預(yù)防。比如無論是在孕期還是在哺乳期，準(zhǔn)媽媽或媽媽都應(yīng)該注意調(diào)整乳罩尺寸，佩戴合適的文胸。再比如，產(chǎn)后媽媽要及早掌握正確的喂奶姿勢(shì)，喂奶時(shí)要兩邊乳頭輪流喂，這樣才能使兩邊乳房大小相同，即使下垂也會(huì)有美感。
如果真的已經(jīng)胸部下垂，可以通過手術(shù)方法進(jìn)行矯正，目前臨床上有仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊兩種常用方法。一是乳房下垂矯正手術(shù)，包括雙環(huán)法乳房下垂矯正術(shù)和垂直雙蒂法乳房下垂矯正術(shù)，基本內(nèi)容是切除肥大、松弛的乳房皮膚、皮下組織，將下垂或變形的乳頭、乳暈的向上移位及整形。二是不切開的乳房下垂矯正術(shù)，仙草百痛康官方旗艦店官網(wǎng)又名人工韌帶乳房上提術(shù)，具體方法是通過幾個(gè)針孔置入人工韌帶，在乳腺中編織成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，不去除組織就將松垂的乳腺組織收緊、壓縮、固定到胸壁，使乳房恢復(fù)半球形的、緊實(shí)堅(jiān)挺的青春自然狀態(tài)和富有彈性的手感，同時(shí)原來被拉長的皮膚和乳暈隨著被壓縮的乳腺同時(shí)縮小，厚度增加，恢復(fù)原本青春狀態(tài)。
其實(shí)通過按摩也能緩解不嚴(yán)重的胸部下垂，睡前將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。乳房的營養(yǎng)供給充足，自然會(huì)保持更好的彈性，防止下垂。
還有一種方式是在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，用噴頭從下向上沖洗胸部，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，據(jù)說能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果。
健胸操可以適度鍛煉胸肌，簡單的健胸運(yùn)動(dòng)是雙手合十，緩慢上舉，保持10秒，再緩慢下落到胸前，長期堅(jiān)持，乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉，使乳房線條變得更挺。
游泳對(duì)胸部健美也很有益處。水對(duì)胸廓的壓力不僅能使呼吸肌得到鍛煉，胸肌也會(huì)格外發(fā)達(dá)。除此以外，在生活中也可以注意坐姿和行走的姿態(tài)。走路時(shí)背部平直，胸部自然就會(huì)挺起;坐立時(shí)也應(yīng)挺胸抬頭，睡眠時(shí)要取仰臥位或側(cè)臥位，不要俯臥。
暫時(shí)就想到了這些，你用過什么方法是對(duì)提升胸部有幫助的嗎?改善乳房下垂松弛，你的好辦法有嗎?
壹點(diǎn)號(hào)韓氏匯
