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仙草百痛康效果怎么樣:擺脫糖尿病足,你需要知道這三招 NEMS
仙草百痛康效果怎么樣:擺脫糖尿病足,你需要知道這三招
仙草百痛康效果怎么樣:擺脫糖尿病足,你需要知道這三招
發(fā)布時(shí)間:2022-10-16 13:23:31

  聯(lián)合國糖尿病日的主題是:“人人享有糖尿病健康管理”,如何才能做到呢?

  本文給大家推薦10個(gè)具體的做法及4個(gè)可行的方案。

  1.知道糖尿病來自哪里走向何方

  全民認(rèn)識(shí)糖尿病,明白糖尿病從何而來,又要走向何方。

  把糖尿病防治知識(shí)教給每一位糖友, 能夠依靠自己承擔(dān)起促進(jìn)健康的責(zé)任, 防治糖尿病的工作從“要我做”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙觥薄?/p>

  一切以預(yù)防為主。

  2.飲食營養(yǎng)管理

  對(duì)糖尿病患者來說, 嚴(yán)格控制飲食, 均衡營養(yǎng)非常重要。其重要性不次于藥物治療。

  3.運(yùn)動(dòng)增肌管理

  每天運(yùn)動(dòng)并非輔助治療,必須將有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)相結(jié)合, 規(guī)劃實(shí)施合適的運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

  4.戒煙戒酒管理

  吸煙會(huì)加重胰島素抵抗,增加發(fā)生糖尿病足和心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。

  逐漸減少吸煙并最終在兩個(gè)月后戒除。

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  酒精傷肝傷胰,血糖波動(dòng)增仙草百痛康北京醫(yī)苑堂大, 能不喝酒,盡量戒掉。

  5.體重健康管理

  健康中國的“三健”之一就是健康體重,胖與瘦都會(huì)增加糖友的死亡率。

  瘦者(體質(zhì)指數(shù)低于19 千克/平方米)要增肌增重,體重正常的腹型肥胖者要減脂增肌, 超重者要減重10%, 肥胖者要減肥15%, 特別肥胖的糖友要積極進(jìn)行代謝手術(shù)治療。

  6.嚴(yán)格血脂管理

  將確診動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病 (ASCVD)者以及合并靶器官損害(視網(wǎng)膜病變、蛋白尿或神經(jīng)病變等)的2型糖尿病患者的低密度脂蛋白膽固醇降至1.4mmol/L以下;

  對(duì)于心血管高危或很高危人群,將該值降至1.8mmol/L以下,有更多獲益。

  對(duì)于甘油三酯>5.56mmol/L,需要用貝特類藥物盡快調(diào)節(jié)血脂。

  7.血壓達(dá)標(biāo)管理

  對(duì)于一般健康狀況良好的高血壓患者,血壓<130/80毫米汞柱應(yīng)該成為血壓控制的基本目標(biāo)。

  在患者能夠良好耐受的前提下,降到更低水平(例如收縮壓<120 毫米汞柱)也是合理的。

  對(duì)于 60~80歲的身體狀況較好的老年人, 服用降壓藥物把收縮壓 (高壓)控制在110~130毫米汞柱, 可以更為有效地降低心腦血管病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

  8.血糖波動(dòng)管理

  血糖管理要求管好4個(gè)維度——空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白和葡萄糖在目標(biāo)范圍內(nèi)時(shí)間 (TIR)。

  根據(jù)年齡、病程、 并發(fā)癥、用藥不同和預(yù)計(jì)壽命, 設(shè)定合理的血糖控制目標(biāo)。

  9.抗血小板管理

  在動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的二級(jí)預(yù)防中, 積極應(yīng)用抗血小板藥物是降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)的基石。

  多數(shù)未確診動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病的糖尿病患者一般不建議應(yīng)用抗血小仙草百痛康膠囊板藥物。

  仙草百痛康官網(wǎng)正品保障10.器官功能管理

  著力預(yù)防慢性心衰和慢性腎病,及早發(fā)現(xiàn)發(fā)病的危險(xiǎn)因素并及時(shí)處理。

  早期發(fā)現(xiàn)非酒精性脂肪肝,處理脂肪肝,恢復(fù)肝功能正常。

  管好糖尿病的四化策略

  一是最優(yōu)化:2 型糖尿病發(fā)病的關(guān)鍵因素是胰島素抵抗、胰高血糖素樣肽-1不足, 處方要有針對(duì)性。

  二是全面化:不僅血糖達(dá)標(biāo),其他指標(biāo)(如血壓、血脂、體重)也要管好,并戒煙。

  三是最簡(jiǎn)化:能服藥堅(jiān)決不打針, 能一日服藥一次不服多次,盡量采用復(fù)方制劑。

  四是個(gè)體化:要針對(duì)不同年齡、不同病程、是否有并發(fā)癥, 是否使用有低血糖風(fēng)險(xiǎn)的藥物, 設(shè)定合理目標(biāo),采用合理的治療方案。

  摘編自《糖尿病之友》雜志2022年第8期P52-53.

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