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在哪里買仙草百痛康:坐月子不能洗頭洗澡,會落下病根 NEMS
在哪里買仙草百痛康:坐月子不能洗頭洗澡,會落下病根
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發布時間:2022-12-20 14:26:24

  坐月子是每個中國媽媽的必修課。

  說起坐月子的事,

  老姐妹們有吐不完的“槽”。

  仙草百痛康北京醫苑堂現在的年輕人什么都不信什么都不聽,還沒出月子就要吹空調,天天盯著手機看!

  我們家的也一樣,說什么她都要頂嘴,年輕不懂事,等到歲數了后悔都來不及呀!

  要論坐月子的忌諱,

  南方和北方、男方和女方

  年輕人和老年人,

  各有一套不同的理論。

  到底誰說了算?

  下面請武漢市中心醫院產科

  主任熊國平來評一評~

  第1回合?

  中年骨頭疼,就是“月子病”?

  保守派

  VS

  現代派

  我就是當年坐月子的時候摸了冷水,還下床干活,現在四五十歲經常骨頭疼。

  凡事要講科學,現在骨頭疼跟幾十年前的事有啥關系!而且我感覺自己身體已經恢復好了,可以活動活動了。

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  四五十歲經常骨頭疼的很可能是因為缺鈣!

  女性產后哺乳期,身體中有大量鈣因為母乳而流失。到了更年期,身體雌激素水平下降,導致鈣流失加快。

  建議女性在坐月子期間和更年期都要補鈣。

  延伸觀點

  坐月子宜“動靜結合”!

  1

  久躺不動,當心血栓!

  產后血液處于高凝狀態,如果長期臥床不活動,很容易出現下肢血栓。

  產婦在充分休息的同時,可以經常下地走一走,在床上也可以多活動肢體。

  2

  適度運動,利于產后恢復!

  適度活動能促進胃腸道蠕動,促進排氣、排便,促進惡露排出,鍛煉盆底肌,減少子宮脫垂的發生。

  3

  切忌用力過猛!

  坐月子仙草百痛康正品旗艦店期間應該避免提拉重物,不劇烈運動,以免造成臟器損傷,影響盆底肌恢復。

  第2回合?

  坐月子不能吃什么?

  隱忍派

  VS

  豪放派

  家里老人做主,基本上每天一只雞,雞蛋也沒少吃,但老人說青菜、水果是涼性的,不讓吃。

  我坐月子的時候百無禁忌,偷偷吃了冰棍、海鮮、燒烤,現在也挺好的。

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  在保證各類營養均衡搭配的基礎上,多一點脂肪、蛋白質即可!

  除了不健康的、產婦和寶寶過敏的、產婦不愛吃的,其它都可以吃。

  延伸觀點

  “進補”湯不能這么喝!

  1

  雞湯、雞蛋不是最佳“補品”!

  一天一只雞,不光人受不了,雞也受不了啊!

  過去條件有限,只能靠雞肉、雞蛋補身體,現在什么營養品都買得起,沒必要跟雞過不去。

  另外,雞湯的主要營養在肉里而不是湯里,光喝湯可能起不到進補的作用。

  2

  鯽魚湯、豬腳湯不下奶!

  真正起作用的是湯里的水、鹽和脂肪。

  女性分娩后,身體代謝旺盛,出汗多,乳腺分泌旺盛,容易缺水、缺鈉,所以應該注意補充鹽分,每天不超過6克。

  3

  青菜、水果可以吃!

  新鮮蔬菜水果富含維生素和膳食纖維,多吃不僅補充營養,還能防止便秘。

  4

  這樣吃容易堵奶!

  吃太油膩的食物容易使奶水油脂過高,脂肪粒堵塞乳孔。

  奶水充足時,要少吃湯湯水水的食物!

  第3回合?

  坐月子不能吹空調、電風扇嗎仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊?

  保守派

  VS

  豪放派

  坐月子講究一個“捂”字,現在貪涼以后受罪的都是你自己!

  這些都是陋習!天這么熱,一家老小都能吹空調,就熱我一個人?

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  空調風扇都可以用,溫度別太低,不對著身體直吹就行!

  延伸觀點

  坐月子不能“捂”,當心中暑!

  1

  定期開窗通風!

  每天開窗2-3次,每次30分鐘左右,防止屋內空氣變差、細菌滋生。

  2

  及時擦汗,勤換衣服!

  生完孩子后身體虛弱,出汗多是正常的。

  勤換衣服,有汗及時擦干,避免傷口感染。

  第4回合?

  坐月子為啥不能刷牙?

  保守派

  VS

  現代派

  月子刷牙出血,以后牙齒會松動,容易掉。

  不刷牙嘴巴都是臭的,不是有孕產婦專用牙刷嗎?用那個也不行?

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  坐月子可以刷牙!使用柔軟的刷頭,溫水,輕輕刷。

  產后牙齦充血、水腫,刷牙容易出血,這些都是正常的。

  坐月子的時候本來就吃得多,長期不刷牙,不僅會口臭,還容易導致口腔感染,引發牙齦炎、牙周炎、齲齒!

  延伸觀點

  坐月子可以洗頭、洗澡!

  1

  注意保暖,及時擦干!

  產婦分娩后,全身毛孔擴張,比普通人更容易受涼、感冒。

  過去不讓洗頭、洗澡,是因為沒有暖氣、空調、電吹風、熱水器,洗了容易受涼,落下病根。仙草百痛康官網正品保障

  現在條件好了,只要產婦傷口恢復了就可以洗。

  建議用40-50℃的溫水,洗完立即擦干或用電吹風吹干,盡快穿上衣服。

  女性分娩后,體質、身體機能、激素分泌等,都會發生一些變化。

  所以坐月子期間一定要格外注意生活和飲食習慣的調整。

  發生任何異常,都要及時去醫院檢查!

  另外,出月子的時候也要去做一次檢查,以便了解產后恢復的情況!

  總的來說,

  老一輩的經驗并非全無道理,

  新時代的“實戰”攻略也因人而異。

  多一點思考和判斷,

  選擇適合自己的科學方法,

  才是最明智!

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