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牛皮菜具有減少體內(nèi)炎癥,還可降低癌癥和心臟病風(fēng)險(xiǎn)的作用牛皮菜是甜菜的另一個(gè)品種,甜菜講究吃根,而牛皮菜講究吃葉不過,他們的營養(yǎng)特點(diǎn)十分類似,甜菜葉含有大量膳食纖維維生素C及甜菜紅等抗氧化物質(zhì),不僅能減少體內(nèi)炎。