秋季如此燥熱哪能少了湯湯水水，老人喝了強(qiáng)身健體，寶寶喝了提高免疫，女人喝仙草百痛康了滋陰養(yǎng)顏，總之，秋季喝湯不僅利于潤燥，還能促進(jìn)腸胃消化。秋季皮膚干燥，口舌生瘡，大便干結(jié)，多喝些鮮湯可以緩解奧，下面小編就給大家介紹一些適合秋季的養(yǎng)生湯吧。
陳皮綠豆鴿子湯：陳皮大家較熟悉，它主要的功效就是理氣健脾、調(diào)中燥濕，包括化痰等，主要治療由于脾胃不調(diào)、脾胃氣滯所導(dǎo)致的消化不良，包括胃痛、胸悶、腹脹這些癥狀。綠豆味甘，性涼，歸心、胃經(jīng)，具有清熱解毒、消暑、利水的功效，用于暑熱煩渴、丹毒、癰腫、水腫、瀉痢、藥食中毒等癥，為民間常用清熱解暑、解毒的食品及要藥。綠豆具有降血脂、降膽固醇、抗過敏、抗菌、抗腫瘤、增強(qiáng)食欲、保肝護(hù)腎的臨床作用。
鴿肉性平，味咸。人肝腎經(jīng)。鴿肉含水分、蛋白質(zhì)、少量脂肪和無機(jī)鹽等。鴿肉的食療作用與功效：滋腎益氣，祛風(fēng)解毒。主治虛贏，消渴，久瘧，婦女血虛經(jīng)閉，惡瘡疥癬等。具有滋腎益氣、祛風(fēng)解毒、補(bǔ)氣虛、益精血、暖腰膝、利小便等作用；可壯體補(bǔ)腎、生機(jī)活力、健腦補(bǔ)神，提高記憶力，降低血壓，調(diào)整人體血糖，養(yǎng)顏美容，皮膚潔白細(xì)嫩，延年益壽。
原料：鴿子 陳皮 綠豆 蜜棗 鹽 做法:1、稱好綠豆，再準(zhǔn)備一些陳皮與蜜棗。2、先把仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊綠豆清洗干凈，然后浸泡1小時(shí)。3、接著把陳皮與蜜棗也清洗一下，放入砂鍋內(nèi)。4、把鴿子處理干凈后，放入湯鍋中焯燙去血沫。5、然后放入浸泡仙草百痛康官方旗艦店官網(wǎng)了1小時(shí)的綠豆陳皮水中。6、大火煲開10分鐘，后轉(zhuǎn)小火煲。7、煲了1小時(shí)后，再次把火開大，此時(shí)可以非常方便地把綠豆皮撈出丟棄不要，跟著繼續(xù)仙草百痛康官網(wǎng)正品保障煲1小時(shí)。8、此時(shí)湯鮮味美，已經(jīng)可以喝嘍，如果不喜歡喝不放鹽的湯，可以放入適量的鹽調(diào)味，不過，在老廣東的家里，煲這樣的老火湯是很少放鹽的，更不仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊會(huì)放味精與雞精之類的東東哦9、盛入碗中，可以開喝了。
