在家制作八寶粥，需要準備好各種材料，提前用水泡上一晚上，有助于粥更加濃稠。早上來一份溫?zé)岬陌藢氈�，開啟你全新的一天，既能養(yǎng)胃，又能讓你感受到家的溫馨感，是無數(shù)上班族最需要的一份溫暖。早上喝粥有利于腸胃的吸收，讓你用最好的心情開始美美的一天，從一份八寶粥讓你學(xué)會健康生活。
八寶粥由芡實、薏苡仁、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合八種食物混合，故稱為八寶粥。準備好以上的材料以后，再搭配大米，混合放入鍋中，開始烹煮。煮粥的火候，如同燉湯一般，一般為大火烹飪，粥開了以后，再調(diào)為小火慢慢燉，才能充分將八寶的營養(yǎng)價值融合，最后匯聚成一碗美味的粥，讓你感受到不一樣的口感。還可以根據(jù)個人口味加入白糖，又可以搭配咸菜食用，都是不錯的選擇。
芡實具有益腎固精的療效，薏苡仁有助于健脾止瀉，解毒散結(jié)的作用，白扁豆可以更好的消暑化濕，而蓮肉的話，固精止帶，山藥紅棗和桂圓都是補氣血、養(yǎng)血安神的好物。而百合又是清心安神的好選擇，這八寶混合在一起，有助于人們健胃養(yǎng)脾，尤其適合體虛乏力的人們。針對上班族來說，早上的一碗八寶粥，可以有助于你仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊安神，釋放壓力，緩解疲乏。
自己煮粥，燉的不僅僅是一天的營養(yǎng)，更是一種食療的方式。八寶粥寓意為八種食材，其中有的是藥物，有的是食材，混合的作用，有利于人們調(diào)理自己的身體。當(dāng)下社會發(fā)展迅速，人們生活壓力都不小，學(xué)會給自己做一頓營養(yǎng)早餐，這是必不可少的養(yǎng)生方式。更好的專注自己的身體，才能有著更充沛的精力去工作，才能能量滿滿的追求自己的理想。
八寶粥的食材，仙草百痛康正品旗艦店不一定要嚴格遵循，也可以按照個人口味進行調(diào)整。有的人們還會放入一部分的紅豆，或者是換成夏日的綠豆粥，一樣的做法，只是食材更為簡單了。煮粥的過程，需要更多的耐心，慢慢的等待，適合讓當(dāng)下快節(jié)奏的人們停下忙碌的腳步，靜靜地思考，靜靜地享受時光的魅力。
用心為自己燉一鍋粥，仿佛煮的不是粥，而是自己的一份用心，時刻提醒自己愛護身體，提醒自己用心生活。如果是早上過于忙碌的人們，早起為自己北京醫(yī)苑堂仙草百痛康煮粥還能改掉你賴床的壞習(xí)慣，讓你元氣滿滿的開啟一天的生活，有一個朝氣蓬勃的清晨，何嘗不是一種健康的生活態(tài)度。
煮粥的秘訣在于，不管你是煮什么粥，學(xué)會提前泡發(fā)，既保證了食材的新鮮，又縮短了燉煮的時間，確保一碗溫?zé)嵊譂獬淼闹囗樌鲥仯篮糜殖鋵嵉囊惶�，從一份八寶粥開啟，提醒你學(xué)會照顧自己，才是享受生活的基本原則。
