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仙草百痛康正品價格:水果減肥法小貼士
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發布時間:2022-12-17 13:24:42

  夏季減肥想減肥,不如試試水果菜類減肥仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫苑堂食譜吧,她們既健康又營養,同時吸脂能力超強,將水 類搭配其他減肥食物做成瘦身湯,不僅美味加倍,吸脂效果更是升級了不少,趕緊來學習制作吧。

  最佳搭配:酸奶水果沙拉

  材料:兒童優酪乳 1杯、火龍果 1個、蘋果 1個、香蕉 1根、西瓜 1塊

  做法:

  1、將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

  2、將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡,可以防止氧化變黑

  3、把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里,在上面淋上兒童優酪乳即可

  小貼士:

  1.水果的品種可按孩子的喜好選擇,顏色盡量豐富一些,品種多些營養也會更豐富。

  2.為仙草百痛康膠囊了給孩子提供全面的營養,我們提倡每天都給孩子適當吃些水果。媽媽也要注意,水果沙拉好吃,但一次也不能給孩子吃的太多,以免引起消化不良,給腸胃造成負擔。

  最佳搭配:芒果鮮蝦沙拉

  材料:芒果 、大蝦 、綠豆芽 、沙拉生菜 、小紅辣椒 、魚露 、生抽 、糖 、檸檬汁 、橄欖油 、白芝麻 、料酒

  做法:

  1、鮮蝦去殼,用刀在背上劃一道,挑去蝦線,用料酒抓勻,腌一會兒。

  2、鍋中倒少許油,燒熱后將大蝦兩仙草百痛康面煎至變色,盛出備用。

  3、綠豆芽洗凈,在沸水中焯1分鐘,撈出過涼開水,瀝干備用。

  4、各種生菜洗凈瀝干,我用的是包裝好的混合生菜,用任意一種或數種都行,比如球生菜、紫甘藍、苦苣等等。和綠豆芽拌在一起。

  5、芒果切塊。芒果切塊的方法,很多地方都有教,再重復一遍吧:平行于果核,縱向切下一大片,然后用刀在果肉上劃格子,別切斷果皮,再從果皮往果肉方向推一下,一塊一塊的果肉就頂出來了,切下來就好。

  6、全部拌在一起,放入小紅辣椒圈,調入魚露、生抽、糖、檸檬汁、橄欖油、白芝麻,開吃。

  小貼士:上周在仙草百痛康正品旗艦店廚房的做飯聚會中交的命題作業,主題是芒果,做了一道芒果鮮蝦沙拉。比較偏泰國的風味,但不全然正宗,好吃最重要^_^

  最佳搭配:凱撒沙拉

  材料:培根 3條、土司 1~2片、雞蛋 1只、生菜 1棵、蘆筍 2根、帕瑪森干酪 半塊、黑胡椒粒 適量、蛋黃醬 2~3大勺、黃芥末醬 適量、喼汁(英國黑醋) 1小勺、檸檬汁 2大勺、大蒜 2瓣

  做法:

  1、蒜瓣壓成茸用油煸香,留出1/4的量待用;土司去邊切成方丁,與蒜蓉拌勻后放入平底鍋中,用小火烘烤至土司丁呈金黃色;

  2、培根切成小片入鍋煸香;生菜撕成隨意的片狀;仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊蘆筍改刀成段焯水;白煮蛋分隔成4塊;干酪切成條狀備用;

  3、蛋黃醬加入黃芥末醬、喼汁、留出的蒜茸及檸檬汁調勻,即為凱撒沙拉的醬汁;

  4、將生菜、蘆筍、土司丁和培根混合放在盤底,隨后放上干酪和熟雞蛋,撒上黑胡椒顆粒,淋上沙拉醬即可上桌。

  小貼士:喼汁就是英國黑醋,味道酸甜微辣,色澤黑褐,有點像上海黃牌辣醬油;如果沒有蛋黃醬,可以用普通的沙拉醬代替,不喜歡芥末醬的可以不加。

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