泉州豐澤安神醫(yī)院：對(duì)于大多數(shù)恐懼癥病例，有許多有效的“解藥”。
1.行為療法
這種療法通常是治療恐懼癥的靈丹妙藥。在心理醫(yī)生的監(jiān)督下，讓病人有意識(shí)地接觸那些誘發(fā)恐懼的東西。如果你害怕爬樓梯，醫(yī)生會(huì)先帶病人上樓梯，然后你可以多次爬樓梯，逐漸培養(yǎng)對(duì)“高處”的適應(yīng)能力，克服病態(tài)的恐懼。
2.認(rèn)知療法
醫(yī)生不是要求病人努力避免那些恐懼，而是要求他們面對(duì)自己的恐懼發(fā)作，幫助他仙草百痛康膠囊們認(rèn)識(shí)到他們對(duì)可怕后果的莫名恐懼是錯(cuò)誤的。比如恐高癥患者通常會(huì)想:如果我站在橋上，我會(huì)掉下去，所以我最好走開。認(rèn)知療法的目的就是打破這種“如果……會(huì)怎樣”的思維推論，克服病態(tài)恐懼。
3.自我調(diào)節(jié)
恐懼一旦發(fā)作，此時(shí)的自我調(diào)節(jié)對(duì)遏制發(fā)作是很有意義的，因?yàn)榘l(fā)作是從放松逐漸發(fā)展到高潮的。最實(shí)用簡(jiǎn)單的方法就是閉上眼睛，專心數(shù)，也就是用5 仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫(yī)苑堂~ 8分鐘的時(shí)間，從“100”中一個(gè)一個(gè)地減去“3”，或者數(shù)一頁報(bào)紙、書籍的字?jǐn)?shù)。這種“分心的自我調(diào)節(jié)”經(jīng)常奏效。
4.藥物治療
仙草百痛康官網(wǎng)正品保障 在心理行為治療無效的情況下，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些抗焦慮藥物和抗抑郁藥物來控制重度恐懼癥。另一方面，藥物治療不是長(zhǎng)久之計(jì)，因?yàn)橥１本┽t(yī)苑堂仙草百痛康 藥后癥狀還會(huì)復(fù)發(fā)，所以行為和認(rèn)知治療相結(jié)合會(huì)使治療效果更加理想。
