選：汞少、刺少、DHA高
常見(jiàn)問(wèn)題
Q1、選魚(yú)的時(shí)，通過(guò)以下3點(diǎn)來(lái)減少汞污染的風(fēng)險(xiǎn)！
盡量選擇體型小的魚(yú)：同一種魚(yú)，體型越大意味著年齡越大，體內(nèi)蓄積的重金屬也越多，所以別以為魚(yú)越大越好哦。
避免或少吃處于食物鏈高層級(jí)的魚(yú)：比如金槍魚(yú)、鯊魚(yú)、旗魚(yú)等。大自然弱肉強(qiáng)食，大魚(yú)吃了小魚(yú)，把小魚(yú)體內(nèi)的重金屬也蓄積到了自己體內(nèi)，而且處于食物鏈高層級(jí)天敵少壽命長(zhǎng)，重金屬也自然蓄積的更多。
野生魚(yú)：野生魚(yú)的生存環(huán)境是一個(gè)不可控的因素，如果常年生活在被污染的河流、池塘里。「若是自己有把握的還是可以考慮的」
Q2、寶寶吃魚(yú)，那些魚(yú)魚(yú)刺相對(duì)少？
淡水魚(yú)中像鯉魚(yú)、鯽魚(yú)、花鰱、草魚(yú)等一般刺就又小又多；仙草百痛康 而鱸魚(yú)、鯧魚(yú)、鯰魚(yú)、黑魚(yú)等的刺就會(huì)相對(duì)大一些，仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊也不會(huì)有小刺。
海水魚(yú)相比淡水魚(yú)，它的刺就更少一些，比如帶魚(yú)、鲅魚(yú)、海鱸魚(yú)、黃花魚(yú)、石斑魚(yú)、多寶魚(yú)，基本不存在吃帶魚(yú)被刺卡住的問(wèn)題吧。
深海魚(yú)則更是方便、適合寶寶食用的魚(yú)類(lèi)，比如大西洋鮭、真鱈魚(yú)等基本上都沒(méi)什么刺。
Q3、通常DHA含量較高的魚(yú)有哪些？
海魚(yú)：海魚(yú)中DHA含量較高的有秋刀魚(yú)、三文魚(yú)、鱈魚(yú)、金槍魚(yú)；帶魚(yú)、黃花魚(yú)、鯧魚(yú)的DHA含量相對(duì)低一些。
淡水魚(yú)：淡水魚(yú)中DHA含量較高的有黑魚(yú)、鯽魚(yú)、桂魚(yú)、鱸魚(yú)等。
Q4、“以形補(bǔ)形”，寶寶吃魚(yú)頭更聰明？
不正確，魚(yú)頭這個(gè)部位反而不應(yīng)該給寶寶吃。因?yàn)轸~(yú)身上的汞有一大部分集中在頭上，如：魚(yú)腦、魚(yú)鰓上仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊北京醫(yī)苑堂，而且不同的魚(yú)頭的含汞量是有差異的，因?yàn)楣冉饘傥镔|(zhì)會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
Q5、多吃魚(yú)眼會(huì)讓寶寶眼睛更亮？
不會(huì)！因?yàn)轸~(yú)眼雖然含有營(yíng)養(yǎng)素，但是營(yíng)養(yǎng)素的含量其實(shí)并不高，難以達(dá)到補(bǔ)眼的效果，甚至很多魚(yú)可能是近視眼，甚至是不需要眼睛的。
Q6、如何給寶寶做魚(yú)類(lèi)輔食？
給寶寶吃魚(yú)的話，一周2-3次，一次25g左右即可。魚(yú)類(lèi)蒸熟，隨便攪一攪成泥即可。如果寶寶是第一次添加魚(yú)類(lèi)輔食，怕魚(yú)腥味的話，可以滴1、2滴檸檬汁去個(gè)味兒。在吃的時(shí)候一定要先少量嘗試，先觀察3-5天看看是不是會(huì)過(guò)敏。如果沒(méi)什么不良反應(yīng)的話，下次就可以放心吃了。還有就是給1歲以內(nèi)的寶寶做魚(yú)的時(shí)候，是無(wú)需添加鹽及調(diào)味料的。
Q7、寶寶吃魚(yú)越多越好嗎？
不仙草百痛康北京醫(yī)苑堂是！從食品安全性來(lái)考慮，魚(yú)類(lèi)或海產(chǎn)品并非吃得越多越好。目前對(duì)于魚(yú)肉的攝入推薦量均約為每周攝入小于300g。
如果你喜歡今天的文章
別忘了文末【點(diǎn)贊】和【在看】噢~
- 仙草百痛康官方旗艦店官網(wǎng)END -
