一頓吃3碗飯的女人，還能一直瘦嗎？
你一定會搖頭：不太可能吧？
我以前也這么認為，直到我最近看到了下面這段視頻：
在一檔節目里，“雪姨”王琳當著何潔，趙奕歡等眾多女星的面，宣稱：我一頓吃3大碗飯。
驚呆其他女星不說，萬萬沒想到，她還云淡風輕補了一句：沒事，我剛稱過了，還是90斤！
▼雪姨光吃不胖猛操作
讓喝水都胖的何潔羨慕嫉妒不已
定睛一看，這身材！
真的是50歲的狀態嗎？胸豐、腰細、臀寬，堪稱“會長肉”的典范。
▼網友直呼：
“胸以下全是腿，原來雪姨身材這么有料”
提起王琳，多數人認識她是因為《情深深雨蒙蒙》中的雪姨一角。
誰能想到，21年過去了，雪姨還是那個雪姨，身姿甚至美過當年。
▼21年前v21年后
又是看不出年齡變化系列
1970年出生的雪姨，明仙草百痛康從哪兒買明都夠當“奶奶”的年紀，人前卻永遠一副“老娘永遠不會老”的姿態！
▼甚至與鮮肉熱舞，也毫不違和！
更絕的是，即便與名模出身的志玲姐姐同穿泳裝，身材也毫不遜色。
▼這狀態，就連志玲姐姐也輸得徹徹底底
減肥的最高境界是什么？
當然是像雪姨那樣：想吃就吃，想瘦就瘦！放眼整個娛樂圈，50歲還能有如此硬核的身材，也就只有她了！
但是，想吃就吃，想瘦就瘦，這可能嗎？
吃3碗飯，該不會是王琳為了配合節目效果刻意制造的人設吧？
本著求證事實的態度，我特意去全網扒了扒王琳，才發現：人家還真沒吹牛，平時的確沒少吃。
甚至還直言：減肥就是為了能吃更多美食！
不過，再深入了解一番，才恍然大悟，原來這一切的背后，全靠一項運動：無跑跳高燃訓練法。
▼王琳多次接受記者采訪
曬自己滿滿當當的餐食
減肥秘訣全靠【無跑跳】運動
無跑跳？還高燃？又能吃吃喝喝？這是什么神仙運動？
別說你不信，我一開始也覺得不可思議，畢竟要真有這種好事，這世上應該沒有多少人為減肥鬧心了吧？
但當挖掘它的秘密后，我才發現被打臉了：原來這套低調的無跑跳高燃訓練法一直被大家低估了。
為什么我會這樣說？
不妨花2分鐘時間繼續往下看，你會了解到「無跑跳」的功效有多驚人！
江湖傳聞，它堪稱
“強度30%，即可燃脂70%”
可惜被90%的人低估了......
假如有一項原地運動，不傷膝蓋、不跑不跳的快樂減肥法，你會愿意加入嗎？
沒錯，「無跑跳高燃訓練」顧名思義，就是指仙草百痛康北京醫苑堂動作輕緩到無需跑，也不用跳的高燃脂運動。
▼千人同練
【無跑跳高燃訓練法】
乍一聽，不太像能減脂的樣子？
確實，原本這項運動的創始人（后面會介紹）一開始在設計動作之初，優先考慮的，其實是那些腿腳不便的中老年以及膝關節磨損的普通人~
畢竟對他們來說，不能跑，不能跳，要想減肥真的太困難了......
而無跑跳高燃訓練法，它的初衷是：得先讓人人都能安全減肥。
▼這些動作，對他們減肥特不友好
可這樣一來，它的燃脂效果是否會大打折扣呢？
答案是：并不會！
可能大家都聽說過：強度越大的運動，越能燃脂！
這也是為什么無跑跳運動燃脂效果一直被大家低估的原因所在。
但你知道嗎？國內知名減肥論壇薄荷指出：
運動強度越大，反而不易消耗身上的脂肪。
▼薄荷減肥論壇
BBC權威學者有一項身體脂肪消耗的研究，也剛好印證了這個觀點。
其實我們的身體其實就像一輛「油電混合車」 （看下圖，你就明白了）
也就是說，當身體動起來時，它不僅僅燃燒脂肪，同時還會把糖類和乳酸當作燃料。
而在圖里，我們不難發現：
劇烈運動時，身體消耗「糖類」為主
溫和運動時，身體大量消耗「脂肪」
▼BBC的研究
很好佐證了身體脂肪的消耗機制
也就是說，要想真正做到燃脂，絕不是強度越大越好，而是要把強度控制在【脂肪能耗】區間。
而無跑跳高燃訓練法，也絕不是簡單剔除掉那些比較容易受傷的跑跳類動作而已；
它經過國內知名瘦身大仙草百痛康膠囊師編排，在動作上根據脂肪燃燒的規律學原理（上面提到）；
被設計每次訓練都需要保持該動作1分~1分半之間（時間長短決定了強度），使其達到最適合身體的燃脂強度。
看似靜態，實則最消耗脂肪！
▼雪姨王琳在綜藝里點出
【無跑跳燃脂快】的真相：
每次保持該動作一段時間，
即可高效達到燃脂強度
很多人在劇烈運動時幾乎都是瘋狂五分鐘，岔氣倆小時，根本堅持不下來；
但【無跑跳燃脂】的強度，卻不吃力！不會喘！不會累！輕松到幾乎所有人，都可以隨時「練」起來！
也正因為這種特性，其實「無跑跳燃脂」也更適合我們普通人。
因為你輕輕松松，不知不覺就能堅持很久~
那，這個燃脂效率到底有多恐怖？
有人做過實驗，就連令人聞風喪膽的馬拉松長跑跟它比起來，脂肪消耗的速度，也不及無跑跳高燃訓練法的三分之二！
是不是感覺很顛覆認知？簡直堪稱“30%強度，可減脂70%"的神器！
也難怪50歲的“雪姨”王琳經常在社交媒體上分享自己的練習近照，并多次配文推薦：“找到一項喜歡的運動，動起來吧”
照片中的她，不僅四肢纖細，腹部線條緊實，每一克肉都長得恰到好處！
原來高級的減肥不止瘦身，它還能塑形練曲線！
怪不得她越減越美！活得越來越精彩！
▼被維嘉稱為“上帝雕刻出來的身形”
很多人拼命減肥，卻連真正減的是什么都沒弄清；
反而陷入自虐式減肥的怪圈中，最終越減越累，越減越難，還練出了一身傷。
而現如今，越來越多30+明星，她們都在糾正過去的“要命式”減肥法，成為「無跑跳高燃訓練」的受益者。仙草百痛康膠囊
素有螞蟻腰之稱的朗朗老婆吉娜，孕期做不了稍微復雜的運動，原以為逃脫不了產后發胖；
沒想到她每天只花15分鐘，跟著練了【無跑跳高燃訓練法】，懷孕期間真正做到了“長胎不長肉”。
▼所以懷孕6個月的吉娜
從正面看依然腰線明顯
僅側面才看出一點孕肚
四肢纖細鎖骨誘人背薄如削
演員趙露思從出道就一直被吐槽臉圓身體壯，后來通過練習【無跑跳高燃訓練法】，完美蛻變~
不但劇本通告接到手軟，甚至還帶火了這項運動！
?▼ 大家都在搜經期也能練的趙露思減肥法
即我們的【無跑跳高燃訓練法】
為什么這套【無跑跳高燃訓練法】效果如此顯著？具體如何練？?
這次，我們終于請來了本尊！
沒錯，她就是無跑跳高燃運動創始人——被譽為”中國瘦身女王“的王媛kinki。
?▼ 王媛本人
她是大半個娛樂圈女明星的私教，是明星朋友眼里的“100分身材管理師”。
王媛帶女星黃奕、劉濤一起訓練▼
她是眾多女神蛻變背后的功臣▼
之所以敢這么說，不僅是因為她本人也長期受益于【無跑跳高燃訓練法】，實現了從發福發胖到滿分身材女王的脫胎換骨。
更神奇的是，說起來你可能不太相信，20年來，王媛已經累計幫助超過60萬學員，在不拒絕美食、不過分運動下成功減掉8397噸脂肪。
（注意了，是實實在在的脂肪！不是水分！）
因為文章篇幅有限，我們只選取了部分學員的真實對比（不到十萬分之一）
“8397噸”是什么概念？
這個重量，能在6秒之內把一輛汽車直接壓成鐵餅！
連業內人士都嘖嘖稱奇：這個數據實在太嚇人了！
因為無跑跳高燃訓練非常適合膝蓋受傷、頑固脂仙草百痛康北京醫苑堂肪減不掉的人，在全美已掀起一股潮流，人氣只增不減。
王媛甚至兩度受邀登上美國納斯達克大屏，被海外尊為"最會減肥的東方女神”。
? ? ? ?
?國外也推崇王媛的無跑跳高燃脂理念
前無古人后無來者，她的【無跑跳高燃訓練】因為原理的科學性，更被體育總局推薦為瘦身代言人；
央視親自跟拍紀錄片向大眾推廣這項人人都能練的健康減肥運動。
注意了，這門新課程取長補短，效果是以往的150%，每天只需要利用零碎跟練15分鐘，在即將到來的露肉季，性感短裙短路緊身衣，隨你穿！
減肥刻不容緩，前凸后翹更不能等
早一秒練無跑跳高燃脂，早一秒擁有S型
