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北京醫(yī)苑堂仙草百痛康:每天堅持跳繩,一分鐘140左右,跳繩最佳方法 NEMS
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發(fā)布時間:2022-12-23 14:32:56

  跳跳繩啊,一分鐘你能跳多少下呢?六十秒,一秒一下的話也就是六十來下吧!您可能要說了,唉,以前見過有一些小學(xué)生跳跳繩,那是無影腿啊,特別快,而且還參加世界級的比賽獲得大獎,而接下來我要帶您認(rèn)識的不是小學(xué)生而是一位阿姨,我們來看一看。

  在記者拍攝到的視頻畫面中,這位53歲阿姨的身手,幾乎是人繩合一。這位阿姨叫楊靜,她說自己個兒跳繩已經(jīng)23年了,一年用壞的鋼絲繩能達(dá)到100多根啊,為什么這么熱衷于跳繩呢?

  她說在她30歲的仙草百痛康官網(wǎng)正品保障時仙草百痛康候,仙草百痛康北京醫(yī)苑堂其實(shí)當(dāng)時仙草百痛康鹿血蛇蟻膠囊是因?yàn)楸徊槌鱿刹莅偻纯嫡菲炫灥昊加兄囟戎靖危t(yī)生建議她跳繩減脂,沒想到從此他一發(fā)不可收拾就愛上了跳繩啊,再從業(yè)余選手跳到了專業(yè)級別的選手。在2007年12月份的時候,當(dāng)時41歲的楊靜第一次參加——全國首屆跳繩公開賽,最后輕松捧回了兩名金牌,兩名銀牌,這樣的好成績。

  自從那以后,大大小小的跳繩比賽,楊靜都會去參加,而且還參加了國內(nèi)各種比賽拿獎,什么獎牌,獎杯,證書,楊靜已經(jīng)拿到手軟了。楊靜最好的成績就是一分鐘單搖跳繩280個,平均每秒跳繩4-5個;三分鐘耐力單搖跳繩可以達(dá)到792個,這也是全國25歲以上組別最好的成績。

  在2016年的5月份,楊靜還被跳繩的推廣中心評為“跳繩強(qiáng)心大師”。2016年7月份參加全國跳繩聯(lián)賽的總決賽,楊靜我辦了一張10年完賽證,這個證書也是全國唯一一張,政府的辦法可以說是見證了他的堅持和付出。

  楊靜從2008年開始,奔波于幾個小時之間,無償?shù)慕毯⒆觽兲K,并且給孩子們跳繩當(dāng)指導(dǎo)老師。楊靜除了走進(jìn)校園,她還經(jīng)常在小區(qū)里教大家跳繩。23年的跳繩生涯,給楊靜帶來的不僅是的是數(shù)不清的榮耀,更讓她收獲了健康,快樂和友情。而且她現(xiàn)在除了教孩子們跳繩之外,也經(jīng)常為下一個比賽做準(zhǔn)備,根本停不下來。

  最近呢,她瞄準(zhǔn)了國際舞臺,又開始加緊訓(xùn)練,準(zhǔn)備參加7月份在挪威舉辦的跳繩世界杯。預(yù)祝她取得更好的成績!

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