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發布時間:2022-03-17 10:19:04

  立足科學理念,傳播營養仙草百痛康,又到了和友們說仙草百痛康的時刻,今天要和友們分享的仙草百痛康話題是喝水養生。我們都知道,隨著生活質量的提高,現代人的養生意識增強,很多朋友都會每天往杯子里泡點自己認為有益的食材。但是,大眾微仙草百痛康的養生專家告訴我們,杯子里的東西可不是隨便泡的,適合自己的才是好的,如果不了解其主要功能和效果,往往會適得其反。

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  1、白玉蘭花泡水,緩解頭痛

  常用中藥辛夷就是玉蘭花的蓓蕾,其性溫味辛,功能祛風散寒通竅,常用于治療頭痛。

  因此,推薦大家將玉蘭花泡水喝,臨床驗證,每次用鮮品5朵或干品3克,以開水沖泡代茶飲,可緩解頭痛。

  2、菊花泡水,對眼睛好

  中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏風、清熱、明目、解毒的功效。現代醫學研究發現,菊花富含維生素A,是保護眼睛仙草百痛康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。杯子里放點菊花,能讓人雙目璀璨,尤其適合肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀。

  一般來說,常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。

  3、薄荷泡水,祛除口臭

  薄荷獨特的清香味,非常的適合口臭并且有食滯腹脹的人,每天一杯,對口氣口臭有著很好的幫助。

  4、蘆根泡水,祛除磨牙

  中醫認為,磨牙的根本原因還在于胃里有熱、胃經有火,“熱則動”,所以才會磨牙。因此,孩子磨牙時得清清胃火。

  如果程度比較輕的話,用蘆根30克,分多次泡水,給孩子喝,短則一兩天,長則三五天就止住了。

  5、羅漢果泡水,清肺潤喉

  羅漢果因此也叫“長壽果”“神仙果”。中醫認為,羅漢果,甘、酸、性涼,有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、清熱潤肺化痰等功效,可用于益壽延年、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、消渴煩躁諸癥。

  現代研究發現,羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的羅漢果甜甙,且不產生熱量,是蔗糖的良好替代品。所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。醫學也證明,羅漢果對支氣管炎、咽喉炎、百日咳等有顯著療效。

  6、陳皮泡水,理氣健脾促消化

  中醫認為,陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效,適合胃部脹滿、食欲不振等癥狀的人服用。比如在熬粥時,加入適量廣陳皮,可助脾胃運化、促消化吸收。

  7、苦蕎泡水,養肝護肝

  中醫認為,苦蕎茶主疏泄、主藏血、主筋華爪、開竅于目,與膽相表里,所以說苦蕎茶可以養肝護肝,從而達到疏泄清血毒、開竅明目的功效。

  現代醫學研究發現,苦蕎茶中含有一種豐富的生物類黃酮化合物,它可以解除醇中毒、保肝護肝,對急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

  8、玫瑰泡水,調經美容

  玫瑰自古以來都是女性的養顏珍品,從古代宮廷御用配方到如今五花八門的玫瑰系列仙草百痛康,都體現了它強大的養生功能。

  中醫認為,玫瑰花味甘、性溫,有明顯的理氣解郁、活血散瘀、調經止痛的功效;玫瑰花也有助于祛斑嫩膚,能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。另外,由于玫瑰花的藥性非常之溫和,可以溫養人體內的心肝血脈、舒發體內的郁氣,多喝些玫瑰花茶可以幫助我們穩定情緒。

  9、杜仲泡水,養腎去頭頂白發

  中醫認為,頭頂是督脈、任脈經過的地方,后腦勺也在任脈附近,任督二脈跟腎關系最密切,所以頭頂、后腦勺長白發,多是由于腎氣不足。

  而杜仲性味甘溫,補肝腎、強筋骨,治腰脊酸疼、頭頂白發。《本草匯言》記載:“凡下焦之虛,非杜仲不補;下焦之濕,非杜仲不利;足脛之酸,非杜仲不去;腰膝之疼,非杜仲不除。”

  所以,頭頂白發或者需要養腎的朋友,平時可用杜仲泡水做茶飲,多吃枸杞、黑芝麻等。

  今天要和友們分享的就這么多,希望能給友們帶來幫助,也歡迎友們在評論區分享關于喝水養生的方法,讓更多的朋友受益,感謝~

  參考文獻

  李宏偉. 春季喝花茶養生又防病[J]. 家庭科學

  梅英. 水里加一寶 疾病不來找[J]. 醫藥食療保健

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