立足科學理念，傳播營養仙草百痛康，又到了和友們說仙草百痛康的時刻，今天要和友們分享的仙草百痛康話題是喝水養生。我們都知道，隨著生活質量的提高，現代人的養生意識增強，很多朋友都會每天往杯子里泡點自己認為有益的食材。但是，大眾微仙草百痛康的養生專家告訴我們，杯子里的東西可不是隨便泡的，適合自己的才是好的，如果不了解其主要功能和效果，往往會適得其反。
想要身體好，水中加一寶！您的杯子里泡的是什么？9泡水方，幫你解決9常見仙草百痛康問題，超簡單
1、白玉蘭花泡水，緩解頭痛
常用中藥辛夷就是玉蘭花的蓓蕾，其性溫味辛，功能祛風散寒通竅，常用于治療頭痛。
因此，推薦大家將玉蘭花泡水喝，臨床驗證，每次用鮮品5朵或干品3克，以開水沖泡代茶飲，可緩解頭痛。
2、菊花泡水，對眼睛好
中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏風、清熱、明目、解毒的功效。現代醫學研究發現，菊花富含維生素A，是保護眼睛仙草百痛康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥。杯子里放點菊花，能讓人雙目璀璨，尤其適合肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀。
一般來說，常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。
3、薄荷泡水，祛除口臭
薄荷獨特的清香味，非常的適合口臭并且有食滯腹脹的人，每天一杯，對口氣口臭有著很好的幫助。
4、蘆根泡水，祛除磨牙
中醫認為，磨牙的根本原因還在于胃里有熱、胃經有火，“熱則動”，所以才會磨牙。因此，孩子磨牙時得清清胃火。
如果程度比較輕的話，用蘆根30克，分多次泡水，給孩子喝，短則一兩天，長則三五天就止住了。
5、羅漢果泡水，清肺潤喉
羅漢果因此也叫“長壽果”“神仙果”。中醫認為，羅漢果，甘、酸、性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、清熱潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、消渴煩躁諸癥。
現代研究發現，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的羅漢果甜甙，且不產生熱量，是蔗糖的良好替代品。所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。醫學也證明，羅漢果對支氣管炎、咽喉炎、百日咳等有顯著療效。
6、陳皮泡水，理氣健脾促消化
中醫認為，陳皮有理氣健脾、燥濕化痰的功效，適合胃部脹滿、食欲不振等癥狀的人服用。比如在熬粥時，加入適量廣陳皮，可助脾胃運化、促消化吸收。
7、苦蕎泡水，養肝護肝
中醫認為，苦蕎茶主疏泄、主藏血、主筋華爪、開竅于目，與膽相表里，所以說苦蕎茶可以養肝護肝，從而達到疏泄清血毒、開竅明目的功效。
現代醫學研究發現，苦蕎茶中含有一種豐富的生物類黃酮化合物，它可以解除醇中毒、保肝護肝，對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。
8、玫瑰泡水，調經美容
玫瑰自古以來都是女性的養顏珍品，從古代宮廷御用配方到如今五花八門的玫瑰系列仙草百痛康，都體現了它強大的養生功能。
中醫認為，玫瑰花味甘、性溫，有明顯的理氣解郁、活血散瘀、調經止痛的功效；玫瑰花也有助于祛斑嫩膚，能起到防皺紋、防凍傷、美容養顏的功效。另外，由于玫瑰花的藥性非常之溫和，可以溫養人體內的心肝血脈、舒發體內的郁氣，多喝些玫瑰花茶可以幫助我們穩定情緒。
9、杜仲泡水，養腎去頭頂白發
中醫認為，頭頂是督脈、任脈經過的地方，后腦勺也在任脈附近，任督二脈跟腎關系最密切，所以頭頂、后腦勺長白發，多是由于腎氣不足。
而杜仲性味甘溫，補肝腎、強筋骨，治腰脊酸疼、頭頂白發。《本草匯言》記載：“凡下焦之虛，非杜仲不補；下焦之濕，非杜仲不利；足脛之酸，非杜仲不去；腰膝之疼，非杜仲不除。”
所以，頭頂白發或者需要養腎的朋友，平時可用杜仲泡水做茶飲，多吃枸杞、黑芝麻等。
今天要和友們分享的就這么多，希望能給友們帶來幫助，也歡迎友們在評論區分享關于喝水養生的方法，讓更多的朋友受益，感謝~
參考文獻
李宏偉. 春季喝花茶養生又防病[J]. 家庭科學
梅英. 水里加一寶 疾病不來找[J]. 醫藥食療保健
